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每天大笑十分鐘一年減肥兩公斤

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月19日 06:04

每天大笑十分鐘一年減肥兩公斤

http://www.sina.com.cn 2005年06月09日15:07 深圳晚報(bào)

　　美國(guó)范德比爾特大學(xué)研究人員日前在歐洲肥胖問(wèn)題大會(huì)上報(bào)告說(shuō)，他們研究發(fā)現(xiàn)，10至15分鐘的開(kāi)懷大笑所消耗的熱量相當(dāng)于一塊中等大小的方形巧克力所含熱量。雖然這不及運(yùn)動(dòng)鍛煉或節(jié)制飲食的減肥效果那么好，但卻簡(jiǎn)單易行，又有益身心。

　　研究人員實(shí)驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)大笑時(shí)人消耗的熱量要比不笑時(shí)多出20％以上。研究人員經(jīng)過(guò)計(jì)算認(rèn)為，如果肥胖者每天能大笑10至15分鐘，一年下來(lái)可甩掉約2公斤贅肉。（欣化）

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　　作者: 發(fā)表評(píng)論


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