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經(jīng)常大笑有助于減肥，是真的嗎螞蟻莊園答案

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月19日 06:04

經(jīng)常大笑有助于減肥，是真的嗎螞蟻莊園答案介紹

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螞蟻莊園答案

　　經(jīng)常大笑有助于減肥，是真的嗎?

　　答案：真的

　　答案解析當(dāng)人們大笑時(shí)，隔胃、腹腔和肺的橫膈膜上下震動(dòng)，這個(gè)橫膈膜可以促進(jìn)內(nèi)臟的血液循環(huán)。大笑時(shí)，肺部吸入的空氣有時(shí)會(huì)比休息時(shí)吸入的空氣多4倍。因此，大笑有助于排出和重新吸入肺部的不活躍空氣，從而改善肺部的健康狀況。

　　減肥方法

　　1、減肥方法其實(shí)有很多種，最有效的就是多吃蔬菜和水果，蔬菜和水果含水分較高，可以促進(jìn)新陳代謝(糖分較高的少吃)。

　　2、加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如每天出去跑跑步，或者散步1小時(shí)候以上，持續(xù)堅(jiān)持有效燃燒脂肪。

　　3、切記千萬不要以藥物的方式去減肥，因?yàn)檫@些藥物很容易導(dǎo)致腸胃不適，損壞腸胃，甚至還會(huì)反彈。

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