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對腸胃有好處的飲品有酸奶、蜂蜜水、牛奶等。

1、酸奶：酸奶中含有較多的乳酸桿菌，有助于促進腸胃蠕動，減少腸內(nèi)脹氣，有助于緩解消化不良的癥狀。另外，酸奶具有養(yǎng)胃的功效，可以促進消化，中和胃酸，保護胃黏膜。

2、蜂蜜水：建議在每天早上起床后，或者晚上睡前空腹喝蜂蜜水，有助于促進腸胃蠕動，將體內(nèi)聚集的廢物排出體外，對腸胃具有一定的好處。

3、牛奶：牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以補充身體所需要的營養(yǎng)和能量。并且牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)可以稀釋胃酸，保護胃黏膜，具有養(yǎng)胃的作用。如果出現(xiàn)胃部酸脹不適感時，可以適當?shù)暮纫恍┡Ｄ叹徑獍Y狀。

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