秋季是熱與涼交替的季節(jié)。初秋還在暑熱時段，尚未出暑，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段。深秋后，白天艷陽高照，夜間清涼干燥，早晚溫差較大，雨水減少，水分滋潤不足，因此，秋燥成為深秋的主要特點，這個季節(jié)最適合養(yǎng)生喝茶了，今天就介紹幾款秋季養(yǎng)生茶。

菊花茶：具有散風清熱、平肝明目等作用。

山楂茶：有消食導滯的作用，可以刺激食欲、幫助消化。

二子茶：由決明子、枸杞泡制而成，具有明目通便、益肝滋腎的效果。

橄欖茶：具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃的功效。

姜茶：能夠去除秋季霜降后的寒氣、溫中止嘔，還有一定的開胃效果。

橘紅茶：將橘紅和茶葉一起沖泡，氣味清香開竅，能夠宣肺理氣，對于秋季的肺燥咳嗽、痰黏不爽等癥狀有一定的緩解作用。

結合自身實際情況可以自己選擇最佳飲品。

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