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減脂期必備！6款低卡飲品推薦

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月19日 08:18

減脂期必備！6款低卡飲品推薦
在減脂期間，想喝飲料又怕胖？別擔(dān)心，今天我來給大家推薦幾款既好喝又不胖的低卡飲品，讓你在瘦身的同時也能享受美味的飲品～
奶茶類飲品
首先推薦一些含有鮮奶、純茶、養(yǎng)樂多等健康元素的飲品。
coco：鮮芋青稞牛奶（溫?zé)?無糖）、綠茶益菌多（去冰三分糖）
喜茶：純綠妍（少糖、去冰）、滿杯紅柚（少少糖、去冰）、芝芝莓莓（少少糖、冰沙、輕芝士）
星巴克：豆奶拿鐵（少冰）、冰美式、氮氣冷萃咖啡
法國巴黎水
巴黎水是一款含氣礦泉水，喜歡氣泡水的朋友們一定要試試。它含有豐富的礦物質(zhì)，味道有點像淡淡的啤酒，入口清新。
東方樹葉
東方樹葉有茉莉花茶、綠茶、紅茶、烏龍茶四個口味，打開瓶蓋就能聞到淡淡的茶香。雖然喝起來有點寡淡，但這就是純粹的茶香味，非常爽口。
元氣森林氣泡水
非常清新的蘇打氣泡水，特別推薦青瓜口味的。運動之后來一口，非常舒爽，而且不怕長胖！
三得利無糖烏龍茶
這款烏龍茶在國內(nèi)知名度很高，一般在便利店就能買到。它多加了一些烏龍茶葉，茶味更加濃郁，但同時又帶有一點輕盈的回甘。
0卡飲料真的無糖無熱量嗎？?
并不是哦！0卡飲料雖然喝起來偏甜，但其實是用甜味劑代替了蔗糖，比如安賽蜜、羅漢果甜苷、阿巴斯甜等。這些甜味劑的甜度是蔗糖的幾十倍甚至幾百倍，所以加一點就夠甜了。不過，一瓶無糖飲料往往是多種甜味劑調(diào)制的結(jié)果，所以喝多了依然會面臨發(fā)胖的問題。

希望這些推薦能幫到你，讓你在減脂期間也能盡情享受美味的飲品！