首頁(yè) 資訊 多吃冬筍營(yíng)養(yǎng)又健康

多吃冬筍營(yíng)養(yǎng)又健康

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月19日 09:44

   曾經(jīng)認(rèn)識(shí)一位臺(tái)灣老人,老人博學(xué)多才,幽默可親,見(jiàn)識(shí)也很廣泛,相識(shí)的日子里,無(wú)形中教會(huì)我很多東西,有一些一直讓我受用至今。

   老人的祖籍是上海,祖上有業(yè),是個(gè)公子爺出生,年少的時(shí)候因?yàn)闅v史的原因,隨家人遷移臺(tái)灣,年輕的時(shí)候是臺(tái)灣某個(gè)行業(yè)里響鐺鐺的人物,年老了回歸祖國(guó),僑居廈門(mén),閑暇時(shí)光喜歡喝喝老酒,品品美食。   

          http://s5.tinypic.com/2cdh56d.jpg

     認(rèn)識(shí)他很長(zhǎng)一段時(shí)間里,總是聽(tīng)他提起小時(shí)候種種鐘愛(ài)的食物,其中最常聽(tīng)見(jiàn)的就是冬筍,那種向往迷戀的神情,讓我也不由得對(duì)冬筍,產(chǎn)生了強(qiáng)烈的向往。

    后來(lái)聽(tīng)的次數(shù)越來(lái)越多,就自告奮勇答應(yīng)替他尋來(lái)。

    老人高興之余充滿了期待。

    那個(gè)時(shí)候我是還不會(huì)做飯的,對(duì)各種蔬菜知之甚少,更別說(shuō)如何烹飪美食了。

    記得當(dāng)時(shí),拉了一個(gè)廣東籍的朋友一起到菜場(chǎng),2人苦苦尋覓以后,欣欣然抱回去的,居然是一捆茭白筍!成為當(dāng)時(shí)朋友間的一個(gè)笑話。

    事隔多年,雖然已將各種不同的筍分的清清楚楚、入木三分,但每當(dāng)吃起冬筍,總會(huì)想起那一捆茭白,和那個(gè)和藹可愛(ài)的老人。

   先來(lái)認(rèn)識(shí)幾種“筍”:(竹筍一年四季皆有,但惟有春筍、冬筍味道最佳。)

   http://s5.tinypic.com/290vm1x.jpg

      春筍是立春后已經(jīng)在泥土面上冒尖或者     冬筍是立春前還沒(méi)有出土的幼筍,是公認(rèn)的

全部出土的南竹的筍,其肉質(zhì)鮮嫩,潔白如玉    筍中皇后,相對(duì)于春筍,其肉質(zhì)更為細(xì)嫩,

 ,清香純正,出土的春筍的筍衣是麻色,剝皮   營(yíng)養(yǎng)更豐富,吃法很多,葷素皆宜。

之后是嫩綠色。                        

  http://s5.tinypic.com/219282u.jpg

     扁尖,壓扁的筍尖,也叫焙息。天目山       茭白筍是我國(guó)特有的水生蔬菜,味道清香

 扁尖是頂頂有名的,最適合煲湯,味道清香    脆嫩,適合紅燒、涼拌、清炒等。

 濃郁。

 呵呵,補(bǔ)一個(gè)網(wǎng)友的評(píng)論吧,原來(lái)還有夏筍啊,還是福建的,呵呵,謝謝分享??!

     親愛(ài)的小牛同志:
         夏筍中也有精品,比如閩南永春的大麻筍,比如浙江瑞安的馬蹄筍
         夏日炎炎,大麻筍湯鮮香解暑,筍片清香爽脆,比冬筍美,比春筍香!
         有機(jī)會(huì)請(qǐng)你家領(lǐng)導(dǎo)陪您巡視閩南各縣,那里的筍五花八門(mén)
         五里不同音,翻一個(gè)山頭筍不同味
         呵呵
                  ---------夏筍同志

 用料:

      老鴨半只、冬筍、金華火腿、老姜、鹽、料酒。

 做法:

   1: 老鴨洗凈斬塊,水里加入生姜、料酒燒開(kāi)后,加入鴨肉汆去血水,撈出洗凈;

           http://s5.tinypic.com/2mevc5u.jpg

  2:金華火腿切片稍稍沖洗干凈,生姜切片,冬筍剝?nèi)スS衣;

           http://s5.tinypic.com/14cxs9f.jpg

  3: 將剝好的冬筍切成滾刀塊;

           http://s5.tinypic.com/9h74ie.jpg

   4: 將鴨肉、冬筍、火腿片、姜片一起放入鍋里,一次性加入足夠的溫水;

           http://s5.tinypic.com/264i1du.jpg

   5: 蓋上蓋子,大火煮開(kāi),轉(zhuǎn)中小火慢燉至湯汁濃稠發(fā)白即可,大概需時(shí)3-4小時(shí),起鍋前加入少量鹽調(diào)味即可。

           http://s5.tinypic.com/iylbvp.jpg

                                    小牛貼心提示:

   1:  最好選用現(xiàn)宰的老鴨肉,味香湯濃;

   2:  冬筍要選擇拿起來(lái)沉重、無(wú)異味、無(wú)霉點(diǎn),底部老根少的;

   3:  有金華火腿最好,沒(méi)有可意用質(zhì)量上乘的咸肉臘肉代替,金華火腿較咸,最后加入的鹽要少,以免過(guò)咸;

   4:  肉類燉湯最好事先汆去血水,可減少成品湯汁的腥味,使湯汁看起來(lái)更加干凈清爽;

   5:  燉湯最好第一次加入足夠的溫水,中途不可加水,實(shí)在要加也要加開(kāi)水,可以使用慢燉鍋、砂鍋,也可以使用鍋底要厚、傳熱好的樂(lè)扣樂(lè)扣cookplus煲湯;

   6:  單獨(dú)食用冬筍前,先用淡鹽水將冬筍煮開(kāi)5~10分鐘,然后再與其它配料烹調(diào)成菜,這樣不但能防止吃冬筍引起的不良反應(yīng),還能使其味道更加鮮。

       附煲湯小竅門(mén):請(qǐng)點(diǎn)擊  這里   查看。

                       18款營(yíng)養(yǎng)健康好湯水:

                   (點(diǎn)擊圖片下方鏈接查看相關(guān)菜譜)

     

     黃豆豬手湯           南瓜養(yǎng)生湯圓      招牌田園酸辣湯     保健止咳美容糖水2

   http://i35.tinypic.com/29532nt.jpg

      滋陰養(yǎng)顏湯            野薺菜蛋花湯         牛蒡大骨湯        鳳爪靈芝養(yǎng)顏湯     

        

      泰式海鮮酸辣湯      美極酸菜白玉湯       田園養(yǎng)生湯         女人的養(yǎng)命水

   http://i33.tinypic.com/25zrnlc.jpg

      蘆薈水果湯         涼瓜薏仁排骨湯       快手咖喱海鮮湯      減肥瘦身山楂茶

     

         文蛤豆腐湯            

                       文章版面有限,

        更多美食請(qǐng)點(diǎn)擊鏈接輕松瀏覽:

        小牛60道鬼斧神工家常菜之 (一)

         小牛60道鬼斧神工家常菜之 (二)

         小牛60道鬼斧神工家常菜之 (三)

                小牛60道鬼斧神工家常菜之 (四)

            更多口水等著您!

相關(guān)知識(shí)

清炒冬筍怎么做好吃營(yíng)養(yǎng)又美味
冬筍蒸咸肉美味又健康的做法
冬筍怎么做好吃又簡(jiǎn)單 冬筍的美味做法有什么
冬筍怎么做好吃?冬筍的做法大全
冬筍怎么做好吃又簡(jiǎn)單
【冬筍】冬筍怎么做好吃
山藥冬筍菌菇煲美味又健康的做法
冬筍的形態(tài)特征 冬筍怎么做好吃
冬筍和春筍的區(qū)別是什么?冬筍怎么做好吃?
冬筍營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,這樣炒又脆又嫩,趕快來(lái)試試

網(wǎng)址: 多吃冬筍營(yíng)養(yǎng)又健康 http://www.u1s5d6.cn/newsview643650.html

推薦資訊