多吃冬筍營(yíng)養(yǎng)又健康
曾經(jīng)認(rèn)識(shí)一位臺(tái)灣老人,老人博學(xué)多才,幽默可親,見(jiàn)識(shí)也很廣泛,相識(shí)的日子里,無(wú)形中教會(huì)我很多東西,有一些一直讓我受用至今。
老人的祖籍是上海,祖上有業(yè),是個(gè)公子爺出生,年少的時(shí)候因?yàn)闅v史的原因,隨家人遷移臺(tái)灣,年輕的時(shí)候是臺(tái)灣某個(gè)行業(yè)里響鐺鐺的人物,年老了回歸祖國(guó),僑居廈門(mén),閑暇時(shí)光喜歡喝喝老酒,品品美食。
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認(rèn)識(shí)他很長(zhǎng)一段時(shí)間里,總是聽(tīng)他提起小時(shí)候種種鐘愛(ài)的食物,其中最常聽(tīng)見(jiàn)的就是冬筍,那種向往迷戀的神情,讓我也不由得對(duì)冬筍,產(chǎn)生了強(qiáng)烈的向往。
后來(lái)聽(tīng)的次數(shù)越來(lái)越多,就自告奮勇答應(yīng)替他尋來(lái)。
老人高興之余充滿了期待。
那個(gè)時(shí)候我是還不會(huì)做飯的,對(duì)各種蔬菜知之甚少,更別說(shuō)如何烹飪美食了。
記得當(dāng)時(shí),拉了一個(gè)廣東籍的朋友一起到菜場(chǎng),2人苦苦尋覓以后,欣欣然抱回去的,居然是一捆茭白筍!成為當(dāng)時(shí)朋友間的一個(gè)笑話。
事隔多年,雖然已將各種不同的筍分的清清楚楚、入木三分,但每當(dāng)吃起冬筍,總會(huì)想起那一捆茭白,和那個(gè)和藹可愛(ài)的老人。
先來(lái)認(rèn)識(shí)幾種“筍”:(竹筍一年四季皆有,但惟有春筍、冬筍味道最佳。)
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春筍是立春后已經(jīng)在泥土面上冒尖或者 冬筍是立春前還沒(méi)有出土的幼筍,是公認(rèn)的
全部出土的南竹的筍,其肉質(zhì)鮮嫩,潔白如玉 筍中皇后,相對(duì)于春筍,其肉質(zhì)更為細(xì)嫩,
,清香純正,出土的春筍的筍衣是麻色,剝皮 營(yíng)養(yǎng)更豐富,吃法很多,葷素皆宜。
之后是嫩綠色。
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扁尖,壓扁的筍尖,也叫焙息。天目山 茭白筍是我國(guó)特有的水生蔬菜,味道清香
扁尖是頂頂有名的,最適合煲湯,味道清香 脆嫩,適合紅燒、涼拌、清炒等。
濃郁。
呵呵,補(bǔ)一個(gè)網(wǎng)友的評(píng)論吧,原來(lái)還有夏筍啊,還是福建的,呵呵,謝謝分享??!
親愛(ài)的小牛同志:
夏筍中也有精品,比如閩南永春的大麻筍,比如浙江瑞安的馬蹄筍
夏日炎炎,大麻筍湯鮮香解暑,筍片清香爽脆,比冬筍美,比春筍香!
有機(jī)會(huì)請(qǐng)你家領(lǐng)導(dǎo)陪您巡視閩南各縣,那里的筍五花八門(mén)
五里不同音,翻一個(gè)山頭筍不同味
呵呵
---------夏筍同志
用料:
老鴨半只、冬筍、金華火腿、老姜、鹽、料酒。
做法:
1: 老鴨洗凈斬塊,水里加入生姜、料酒燒開(kāi)后,加入鴨肉汆去血水,撈出洗凈;
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2:金華火腿切片稍稍沖洗干凈,生姜切片,冬筍剝?nèi)スS衣;
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3: 將剝好的冬筍切成滾刀塊;
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4: 將鴨肉、冬筍、火腿片、姜片一起放入鍋里,一次性加入足夠的溫水;
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5: 蓋上蓋子,大火煮開(kāi),轉(zhuǎn)中小火慢燉至湯汁濃稠發(fā)白即可,大概需時(shí)3-4小時(shí),起鍋前加入少量鹽調(diào)味即可。
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小牛貼心提示:
1: 最好選用現(xiàn)宰的老鴨肉,味香湯濃;
2: 冬筍要選擇拿起來(lái)沉重、無(wú)異味、無(wú)霉點(diǎn),底部老根少的;
3: 有金華火腿最好,沒(méi)有可意用質(zhì)量上乘的咸肉臘肉代替,金華火腿較咸,最后加入的鹽要少,以免過(guò)咸;
4: 肉類燉湯最好事先汆去血水,可減少成品湯汁的腥味,使湯汁看起來(lái)更加干凈清爽;
5: 燉湯最好第一次加入足夠的溫水,中途不可加水,實(shí)在要加也要加開(kāi)水,可以使用慢燉鍋、砂鍋,也可以使用鍋底要厚、傳熱好的樂(lè)扣樂(lè)扣cookplus煲湯;
6: 單獨(dú)食用冬筍前,先用淡鹽水將冬筍煮開(kāi)5~10分鐘,然后再與其它配料烹調(diào)成菜,這樣不但能防止吃冬筍引起的不良反應(yīng),還能使其味道更加鮮。
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18款營(yíng)養(yǎng)健康好湯水:
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