高血壓患者怎樣進(jìn)行體育鍛煉
來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月19日 10:25
高血壓患者怎樣進(jìn)行體育鍛煉
2020-07-30 15:33:29
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高血壓患者要根據(jù)自己的病情和體質(zhì)參加體育鍛煉。若是血壓控制的比較好,體格也比較健康可以做跑步運(yùn)動(dòng),做廣播體操,練太極拳都可以的。若是患者體弱多病,癥狀比較明顯就要減少運(yùn)動(dòng)量,平時(shí)可以散散步。若是引起高血壓腦病和高血壓危象就要臥床休息,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量大會(huì)升高血壓,容易加重病情。適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉對高血壓患者的健康有利,過度的鍛煉容易傷害健康,所以要根據(jù)自己的情況鍛煉。
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