大家好，我是中醫(yī)楊毅紅，今天來(lái)和大家聊聊關(guān)于中醫(yī)減肥的那些事兒。

很多人覺(jué)得中醫(yī)沒(méi)辦法治減肥，認(rèn)為不科學(xué)。

但其實(shí)，早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，就提到“肥貴人”這種說(shuō)法，而且還很詳細(xì)地說(shuō)了肥胖的病機(jī)、有哪些類(lèi)型、要怎么解決。

今天，我們就來(lái)介紹五個(gè)中醫(yī)減肥的方子，助你暴瘦，甩掉大肚腩，瘦出小蠻腰！

一、白虎湯合小承氣湯

這個(gè)方子適合胃熱火郁型肥胖，表現(xiàn)為身體肥胖、消谷善饑、口渴多飲、口臭便秘等癥狀的人。

白虎湯中的生石膏、知母能夠清熱瀉火，消除體內(nèi)的熱邪。當(dāng)體內(nèi)熱邪過(guò)盛時(shí)，會(huì)導(dǎo)致食欲亢進(jìn)、消谷善饑，從而增加熱量的攝入，形成肥胖。通過(guò)清熱瀉火，可以抑制這種異常的食欲，減少熱量的攝入。

小承氣湯中的大黃、枳實(shí)則具有瀉下通便的作用，能夠清除腸道內(nèi)的積滯和毒素。當(dāng)腸道內(nèi)的廢物和毒素不能及時(shí)排出時(shí)，會(huì)影響身體的新陳代謝，導(dǎo)致肥胖。通過(guò)瀉下通便，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，加速?gòu)U物的排出，從而減輕體重。

兩方合用，既能清熱瀉火，抑制異常食欲，又能瀉下通便，加速?gòu)U物排出，從而達(dá)到減肥的效果。

二、血府逐瘀湯

雖然血府逐瘀湯主要用于治療胸中血瘀證，但也能調(diào)理氣滯血瘀型肥胖。即表現(xiàn)為懶得動(dòng)，天天嘆氣，心情不好，并且伴有胸肋脹痛，嘴唇發(fā)紫，四肢有瘀斑等癥狀的人群。

方中桃仁、紅花活血化瘀，消除體內(nèi)的血瘀。當(dāng)體內(nèi)存在血瘀時(shí)，會(huì)導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，新陳代謝減慢，形成肥胖。通過(guò)活血化瘀，可以促進(jìn)氣血的運(yùn)行，加速新陳代謝，從而減輕體重。

枳殼、柴胡行氣止痛，調(diào)節(jié)身體的氣機(jī)。當(dāng)氣機(jī)不暢時(shí)，會(huì)導(dǎo)致身體的代謝功能失調(diào)，形成肥胖。通過(guò)行氣止痛，可以調(diào)節(jié)身體的氣機(jī)，恢復(fù)代謝功能的正常運(yùn)作。

三、導(dǎo)痰湯合四苓散

這個(gè)合方適合適用于痰濕內(nèi)盛型肥胖，表現(xiàn)為形體肥胖、肢體倦怠、身體沉重、大便黏膩不爽等癥狀。

導(dǎo)痰湯中有半夏、天南星能夠化痰利濕，消除體內(nèi)的痰濕。痰濕是中醫(yī)中的一種病理產(chǎn)物，它會(huì)導(dǎo)致身體的水液代謝失常，形成肥胖。通過(guò)化痰利濕，可以恢復(fù)身體的水液代謝平衡，減輕體重。

四苓散中有白術(shù)、豬苓能起到健脾滲濕的作用，能夠增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能。當(dāng)脾胃功能虛弱時(shí)，會(huì)導(dǎo)致運(yùn)化無(wú)力，水濕停聚，形成肥胖。通過(guò)健脾滲濕，可以增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能，促進(jìn)水濕的排出，從而減輕體重。

兩方合用，既能化痰利濕，消除痰濕，又能健脾滲濕，增強(qiáng)脾胃功能，從而達(dá)到減肥的效果。

四、參苓白術(shù)散合防己黃芪湯

這個(gè)方子適合身體肥胖臃腫、四肢浮腫、身體乏力、精神不佳、大便稀溏的人群。

其中，人參、白術(shù)健脾益氣，增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能。當(dāng)脾胃功能虛弱時(shí)，會(huì)導(dǎo)致運(yùn)化無(wú)力，水濕停聚，形成肥胖。通過(guò)健脾益氣，可以增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能，促進(jìn)水濕的排出，從而減輕體重。

防己、黃芪則有利水滲濕的作用，能夠消除體內(nèi)的水濕。當(dāng)體內(nèi)存在水濕時(shí)，會(huì)導(dǎo)致身體的水液代謝失常，形成肥胖。通過(guò)利水滲濕，可以恢復(fù)身體的水液代謝平衡，減輕體重。

兩方合用，既能健脾益氣，增強(qiáng)脾胃功能，又能利水滲濕，消除水濕，從而達(dá)到減肥的效果。

五、真武湯合苓桂術(shù)甘湯

這個(gè)方子形體肥胖、顏面虛浮、神疲嗜臥、腹脹便溏、下肢浮腫的人，即脾腎陽(yáng)虛型肥胖。

附子、茯苓等藥材能夠溫陽(yáng)利水，消除體內(nèi)的水濕。當(dāng)體內(nèi)陽(yáng)氣不足時(shí)，會(huì)導(dǎo)致水濕停聚，形成肥胖。所以用溫陽(yáng)利水，以此恢復(fù)身體的陽(yáng)氣，再加上茯苓促進(jìn)水濕的排出，從而減輕體重。

白術(shù)、桂枝則用于健脾滲濕，增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能。當(dāng)脾胃功能虛弱時(shí)，會(huì)導(dǎo)致運(yùn)化無(wú)力，水濕停聚，形成肥胖。通過(guò)健脾滲濕，可以增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能，促進(jìn)水濕的排出。

兩方合用，既能溫陽(yáng)利水，消除水濕，又能健脾滲濕，增強(qiáng)脾胃功能，從而達(dá)到減肥的效果。同時(shí)，這個(gè)方子還適用于脾腎陽(yáng)虛型肥胖者，能夠改善他們的體質(zhì)和癥狀。

我是中醫(yī)楊毅紅

我是中醫(yī)楊毅紅，如果你有以下問(wèn)題，又沒(méi)有得到妥善解決，可以跟我說(shuō)說(shuō)你的身高體重，我?guī)湍惚孀C調(diào)理。

1、單純性肥胖，體重超標(biāo)

2、肥胖及相關(guān)并發(fā)癥，如脂肪肝、高血脂，胖多囊

3、頑固性肥胖，怎么都減不掉

4、產(chǎn)后肥胖，伴有產(chǎn)后抑郁，激素紊亂

5、長(zhǎng)期肥胖引起的情緒焦慮、睡眠質(zhì)量下降

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