跑步對(duì)高血壓有幫助嗎

2021-02-16 閱讀：436 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)

慢跑是一種不錯(cuò)的有氧運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常規(guī)律的進(jìn)行慢跑可以使血管彈性改善，而且可以幫助降低血脂，控制血糖，對(duì)高血壓的治療非常有幫助。因此，有高血壓的患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，除了低鹽低脂肪飲食，戒煙限酒之外，還要進(jìn)行規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)和生活方式的改善部分患者血壓有可能恢復(fù)正常?？傊苁且环N不錯(cuò)的有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)高血壓的預(yù)防和治療非常有幫助。如果通過(guò)生活方式的改善血壓仍然偏高，再選擇長(zhǎng)效的降壓藥進(jìn)行治療。

檢查高血壓掛什么科

高血壓是指以體循環(huán)動(dòng)脈血壓增高為主要特征，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合癥。原發(fā)性高血壓，是一種以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)而病因尚不明確的獨(dú)立病，可掛心血管內(nèi)科；高血壓是最常見(jiàn)的慢性病，也是心腦血管最主要的危險(xiǎn)因素。繼發(fā)性高血壓，是繼發(fā)于基礎(chǔ)疾病，多是內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，可掛內(nèi)分泌科。

高血壓生活注意事項(xiàng)

高血壓的患者，起居要有規(guī)律，要按時(shí)睡覺(jué)，按時(shí)起床，按時(shí)工作，工作了會(huì)也需要多休息，但是也不能過(guò)度的休息，過(guò)度的安逸也容易傷害健康。天氣冷的時(shí)候要注意保暖，預(yù)防受風(fēng)寒，也要預(yù)防感冒，要增加身體的免疫功能。在飲食上要多吃青菜，多吃自然食品，吃瓜果等等都是比較好的，盡量少吃肥膩的東西，不要長(zhǎng)時(shí)間吃太咸的了，也不要吃腌制品。要按照自己的體質(zhì)決定自己每天的活動(dòng)量，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉身體，對(duì)高血壓患者健康都是有益處的。