慢跑對(duì)高血壓患者有一定的好處，可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助于改善癥狀，但患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行慢跑。

高血壓是一種以體循環(huán)動(dòng)脈壓升高、周圍小動(dòng)脈阻力增高，同時(shí)伴有不同程度的心排血量和血容量增加為主要表現(xiàn)的臨床綜合征。慢跑屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，提高人體的心肺功能，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善微循環(huán)，從而起到降低血壓的作用，有助于改善高血壓患者的癥狀。但患者需要注意的是，慢跑并不能代替藥物治療，對(duì)于血壓控制不佳的患者，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，如氫氯噻嗪、螺內(nèi)酯、硝苯地平等。

高血壓患者要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，還要注意飲食，避免吃高脂、高鹽的食物，如肥肉、蛋糕、咸菜等。

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