閱讀也是一種胎教手段，所以孕媽咪在關(guān)注音樂胎教、撫觸胎教的同時一定要記得和準爸爸一起讀一些好書給肚子里的寶寶聽聽，促進寶寶智力發(fā)育。不過孕媽咪讀什么書可不是隨心所欲哦。佰佰安全網(wǎng)就來說說孕期必讀書籍有哪些。

為何孕婦孕期需讀書？

書是知識的源泉，是人類進步的階梯，是孕婦文化修養(yǎng)的基礎(chǔ)，也是胎教必不可少的精神食糧。讀一本好書、看一篇好的文章，無異于在精神上獲得一次美的凈化，使人心情開朗，精神振奮，耳目一新。在胎教的實施過程中，孕婦更應(yīng)注意從書籍中吸取精神營養(yǎng)，獲得知識和智力的啟示。

孕婦孕期需要讀的書籍

從胎教的角度出發(fā)，孕婦宜選擇閱讀一些趣味高雅，給人以知識的啟迪，使人精神振奮，有益于身心健康的書籍。因為同時，對深居腹中的胎兒也起列潛移默化的滲透作用。 主要有以下兩類:

第一，經(jīng)典的文學作品。寶寶在媽媽的肚子里雖然還沒有成形，但是媽媽的一言一行都對寶寶有著很大的影響。這時候如果媽媽經(jīng)常閱讀一些經(jīng)典的文學作品，那么其中優(yōu)美的文字、動人的情節(jié)和真摯的感情就會在寶寶的腦海中形成印象。有研究表明，孕期閱讀優(yōu)美散文的媽媽，寶寶的大腦發(fā)育程度要優(yōu)于其他的胎兒。

第二，孕期讀物或者育兒書籍。很多準媽媽們都是初為人母，在孕育孩子方面沒有什么經(jīng)驗。所以，在寶寶沒有降生之前多讀一些育兒知識是十分必要的。通過這些書籍，孕媽們可以學會如何從容的應(yīng)對孕期遇到的各種問題、如何和一個剛出生的寶寶交流、如何面對寶寶的各種突發(fā)狀況等，這些都是十分重要的。

孕期必讀書籍推薦書單

1、孕期指南類書籍

推薦書單：《西爾斯懷孕百科》、《懷孕每天一頁》、《懷孕了吃什么：每周一讀》、《懷孕可以很簡單》

（1）大名鼎鼎的《西爾斯懷孕百科》是美國人出的書，逐月介紹了懷孕期間孕婦體內(nèi)的微妙變化，并提醒孕媽媽在孕期各階段的注意事項。對有爭議的問題（比如電腦的輻射影響）不妄下結(jié)論，而是闡明目前的研究現(xiàn)狀和實驗結(jié)果，供孕媽媽參考。

再有就是關(guān)照心理，細心地分析孕媽媽可能出現(xiàn)的某些心理感受，特別暖心 。缺點是有些內(nèi)容（主要是就醫(yī)方面）與中國國情不符，無法執(zhí)行。

（2）本土出版的《懷孕每天一頁》，也是根據(jù)妊娠進程循序漸進介紹孕期保健知識。優(yōu)點在于一篇文章集中介紹一個知識點，每篇文章之間的關(guān)聯(lián)度較低，對于孕媽媽來說每天讀一點內(nèi)容，壓力不大。缺點是不夠嚴謹，有些內(nèi)容言過其實（參考中國特色養(yǎng)生學）。

（3）《懷孕了吃什么：每周一讀》這類營養(yǎng)飲食類書籍推薦給有充足時間可以準備飯食或是有長輩照料的孕媽媽，參考推薦的膳食搭配，可以輕松做到孕期飲食的營養(yǎng)健康。

（4）《懷孕可以很簡單》這本書對備孕知識的介紹很接地氣，文字生動活潑、深入淺出，此外還收錄十幾位孕媽媽成功受孕的真實小故事。

具備正確的備孕知識，更有利于優(yōu)生優(yōu)育。更重要的是，本書對備孕困難甚至是遇到點小麻煩（如習慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征等）的情況有針對性的介紹，尤其適合屢次試孕不成功的朋友閱讀。

2、育兒知識類書籍

推薦書單：《鄭玉巧教媽媽喂養(yǎng)》、《崔玉濤：寶貝健康公開課》、《西爾斯親密育兒百科》

（1）《鄭玉巧教媽媽喂養(yǎng)》專注于0至3歲的嬰幼兒喂養(yǎng)問題，內(nèi)容十分全面，既按照月齡逐一梳理各階段的喂養(yǎng)要點，又將喂養(yǎng)過程中可能遇到的各種瑣碎問題穿插其中。

優(yōu)點：

一是對嬰幼兒喂養(yǎng)問題的介紹十分全面的同時又十分精練。全書幾乎沒有多余的廢話，所有內(nèi)容一目了然，日常喂養(yǎng)遇到問題時快速翻閱也毫無壓力；

二是強調(diào)尊重寶寶的科學喂養(yǎng)理念?？茖W喂養(yǎng)很重要，但更重要的是遵循自己寶寶的成長規(guī)律，應(yīng)記住每個孩子都是獨特的；

三是書中提供的喂養(yǎng)時鐘和一周食譜借鑒性很強。

（2）《崔玉濤：寶貝健康公開課》對嬰幼兒健康護理方面的問題幾乎全部涵蓋了，可謂干貨十足，讀后對嬰幼兒常見疾?。òl(fā)熱、腹瀉、濕疹、皮疹等）會有一個基礎(chǔ)了解，能夠幫助媽媽在遇到相應(yīng)情況時做到沉著應(yīng)對。

此外書中對帶孩子看病、正確使用藥物、生長發(fā)育監(jiān)測、疫苗接種等常見問題都有很中肯的建議，非常值得一讀。

（3）《西爾斯親密育兒百科》這本書是按照時間順序，從如何準備好迎接寶貝，到寶貝出生，再到從嬰兒成長為幼兒，對嬰幼兒喂養(yǎng)、睡眠、安撫、健康等問題做出了介紹。

這本書最大的特點是，一切的基礎(chǔ)都建立在“親密育兒（attachment parenting）”的理念之上，提倡讓父母和寶寶建立親密關(guān)系，讓孩子在充滿愛的環(huán)境里長大。

3、育兒理念類書籍

推薦書單：《童心密碼：一個心理師的育兒手記》、《捕捉兒童敏感期》、《好媽媽勝過好老師》、《幸福的種子》

（1）《童心密碼：一個心理師的育兒手記》是一本特別可愛的書，豆豆媽媽細心地用日記式的語言記錄了小豆子0到3歲的成長歷程，心理師爸爸用專業(yè)的心理學知識（主要是客體關(guān)系理論）分析點評了這其中的成長規(guī)律。

這是一本感性與理性，趣味性和專業(yè)性、愛心與智慧完美結(jié)合的育兒寶典，非常推薦閱讀。

（2）《捕捉兒童敏感期》是一本特別的書，書中收錄了200多個孩子在敏感期期間點點滴滴的真實記錄。

正如這本書的宣傳語“這是‘愛’孩子的書，而不是‘教’孩子的書”，全書的理念是充分尊重孩子自己的成長規(guī)律，盡己所能給予他充足的愛與自由。

讀了這本書，我相信當你的孩子進入敏感期，開始吃手、扔東西、鉆洞洞、“打”人、說“不”時，你一定會明白其中的緣由，并給予孩子幫助而非遏制了。

（3）暢銷書《好媽媽勝過好老師》的內(nèi)容更接地氣，也更寬泛，尹建莉老師在書中回顧總結(jié)了一個個自家女兒成長過程中的真實小故事，涉及到教育孩子的方方面面的思考。

優(yōu)點：

一是書中秉承的是家長與孩子一同成長的理念；

二是書中的小故事太接地氣，也許幾年以后同樣的故事就會發(fā)生在你和你的寶寶之間，尹老師提供的解決方案能夠提供很實用的啟發(fā)。

（4）《幸福的種子》可以算是介紹如何培養(yǎng)孩子興趣愛好方面的書籍。被譽為啟迪親子共讀圣經(jīng)的這本書，介紹了繪本在兒童成長中的重要作用，告訴讀者如何通過親子共讀，引導孩子感受愛和快樂，成為內(nèi)在充實、有情有愛的人。

里面有一段話特別暖心：

念書給孩子們聽，就好像和孩子們手牽手到故事國去旅行，共同分享同一段充滿溫暖語言的快樂時光。

4、讀你愛讀的書（就是最好的胎教）

不少孕媽媽懷有小心機，早早就為肚子里的小寶貝列出了讀書計劃，認為胎教的事可不能馬虎。

市面上推薦關(guān)于胎教的書籍主要有三類：

一類是散文和散文詩集，這些書籍內(nèi)容多為寫景敘事，文字雋美，抒發(fā)對生活的熱愛和贊美之情。

另一類是童話故事和兒歌童謠，這類書籍除了富有童趣，朗朗上口外，還可以喚起濃濃的母愛，有利于幫助媽媽盡早進入角色。

最后一類較為極端，提倡閱讀新華字典或英文辭典等語言工具書用以胎教，以期熏陶胎兒的語感。

推薦書單：《窗邊的小豆豆》、《我和小姐克拉拉》、《蝴蝶和豌豆花》

這幾本書的文字稚嫩可愛、天馬行空，純真的不要不要的，看完心里會升起一種特別美好的感覺，讓你相信至真至善的理想存在于每一個人的心中 。

準媽媽該如何正確讀書？

首先是選對胎教讀書的時間。

一般來說早上9點至10點左右，孕媽媽可以找個陽光明媚的地方邊曬太陽，邊撫摸著寶寶，然后讀書。或者是午后3點至5點的時候，午覺睡醒后，端杯水，然后溫柔的給寶寶講個故事，相信寶寶也會很愉悅的。還有一個時間點是睡前閱讀書籍或者給寶寶講故事，有助于平靜孕媽媽勞累的心情，也有助于寶寶更好的睡眠。

其次是選對閱讀的書籍。

準媽媽平時看書也不是什么都能看的，有些書籍不適合孕期媽媽閱讀。

一是悲情的小說。

雖然很多著名的書籍小說不乏悲情的劇情，但是悲傷的格調(diào)，凄慘的情景不適合孕期的媽媽閱讀，而且孕期孕媽媽本身的情緒就容易緊張，憂郁，如果再看一些悲傷的故事就很容易使孕媽媽陷入低落的情緒，長期這樣就很容易患上產(chǎn)前抑郁。

二是跌宕起伏的懸疑小說。

很多孕媽媽的孕前是比較喜歡看一些懸疑小說或者偵探小說，孕期正好有時間可以再看看，其實懸疑小說也不適合孕媽媽閱讀。每次看懸疑小說，我相信很多人都是懸著一顆心，始終會想知道最后的結(jié)局是什么，越是想看結(jié)局越是舍不得放下書，特別是睡前看這類書，往往不看到結(jié)局就會睡不著覺?；蛘呤菫榱丝吹浇Y(jié)局就熬夜看下去，這樣對孕婦來說是不對的。如果不能很好的控制閱讀的時間，往往會給孕婦造成精神緊張疲勞，不利于孕婦的休養(yǎng)。

三是驚險刺激的小說。

面對驚險刺激的小說，孕婦難免會被小說的情節(jié)所牽動。又容易使孕媽媽心跳加快，會影響到寶寶的健康，所以孕媽媽不要閱讀一些刺激的小說，或者看刺激的電視。

四是舊書。

不能閱讀舊書是因為舊書太舊上面往往存在著各種細菌和微生物，還有灰塵。孕媽媽閱讀時就容易感染細菌，也會影響到寶寶的健康。所以孕媽媽不要因為喜歡某本舊書而常常閱讀。

閱讀書籍的時候也不要吃東西。

很多人都有邊讀書邊吃東西的習慣，覺得那是種享受，特別是在陽光明媚的環(huán)境優(yōu)美的地方，悠閑的讀書喝茶，但是對孕媽媽來說，讀書吃東西往往會使孕媽媽忘記控制住自己的食欲，而吃下太多零食，導致正餐吃不下，或者是身體發(fā)胖，缺乏營養(yǎng)，這樣不僅使寶寶的營養(yǎng)跟不上，還容易使孕媽媽身材走樣，加大產(chǎn)后恢復的難度。

因此，孕婦的閱讀內(nèi)容宜選擇那些優(yōu)美的抒情散文、著名的詩歌、游記、有趣的童話故事、藝術(shù)價值高的美術(shù)作品，以及有關(guān)胎教、家教、育嬰知識等書刊雜志，從中獲得知識和力量，而不要拿起書來就看。 更多孕婦用品小知識盡在本網(wǎng)站。

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