閱讀也是一種胎教手段，所以孕媽咪在關(guān)注音樂胎教、撫觸胎教的同時(shí)一定要記得和準(zhǔn)爸爸一起讀一些好書給肚子里的寶寶聽聽，促進(jìn)寶寶智力發(fā)育。不過孕媽咪讀什么書可不是隨心所欲哦。佰佰安全網(wǎng)就來說說孕期必讀書籍有哪些。

為何孕婦孕期需讀書？

書是知識(shí)的源泉，是人類進(jìn)步的階梯，是孕婦文化修養(yǎng)的基礎(chǔ)，也是胎教必不可少的精神食糧。讀一本好書、看一篇好的文章，無異于在精神上獲得一次美的凈化，使人心情開朗，精神振奮，耳目一新。在胎教的實(shí)施過程中，孕婦更應(yīng)注意從書籍中吸取精神營(yíng)養(yǎng)，獲得知識(shí)和智力的啟示。

孕婦孕期需要讀的書籍

從胎教的角度出發(fā)，孕婦宜選擇閱讀一些趣味高雅，給人以知識(shí)的啟迪，使人精神振奮，有益于身心健康的書籍。因?yàn)橥瑫r(shí)，對(duì)深居腹中的胎兒也起列潛移默化的滲透作用。 主要有以下兩類:

第一，經(jīng)典的文學(xué)作品。寶寶在媽媽的肚子里雖然還沒有成形，但是媽媽的一言一行都對(duì)寶寶有著很大的影響。這時(shí)候如果媽媽經(jīng)常閱讀一些經(jīng)典的文學(xué)作品，那么其中優(yōu)美的文字、動(dòng)人的情節(jié)和真摯的感情就會(huì)在寶寶的腦海中形成印象。有研究表明，孕期閱讀優(yōu)美散文的媽媽，寶寶的大腦發(fā)育程度要優(yōu)于其他的胎兒。

第二，孕期讀物或者育兒書籍。很多準(zhǔn)媽媽們都是初為人母，在孕育孩子方面沒有什么經(jīng)驗(yàn)。所以，在寶寶沒有降生之前多讀一些育兒知識(shí)是十分必要的。通過這些書籍，孕媽們可以學(xué)會(huì)如何從容的應(yīng)對(duì)孕期遇到的各種問題、如何和一個(gè)剛出生的寶寶交流、如何面對(duì)寶寶的各種突發(fā)狀況等，這些都是十分重要的。

孕期必讀書籍推薦書單

1、孕期指南類書籍

推薦書單：《西爾斯懷孕百科》、《懷孕每天一頁》、《懷孕了吃什么：每周一讀》、《懷孕可以很簡(jiǎn)單》

（1）大名鼎鼎的《西爾斯懷孕百科》是美國(guó)人出的書，逐月介紹了懷孕期間孕婦體內(nèi)的微妙變化，并提醒孕媽媽在孕期各階段的注意事項(xiàng)。對(duì)有爭(zhēng)議的問題（比如電腦的輻射影響）不妄下結(jié)論，而是闡明目前的研究現(xiàn)狀和實(shí)驗(yàn)結(jié)果，供孕媽媽參考。

再有就是關(guān)照心理，細(xì)心地分析孕媽媽可能出現(xiàn)的某些心理感受，特別暖心 。缺點(diǎn)是有些內(nèi)容（主要是就醫(yī)方面）與中國(guó)國(guó)情不符，無法執(zhí)行。

（2）本土出版的《懷孕每天一頁》，也是根據(jù)妊娠進(jìn)程循序漸進(jìn)介紹孕期保健知識(shí)。優(yōu)點(diǎn)在于一篇文章集中介紹一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，每篇文章之間的關(guān)聯(lián)度較低，對(duì)于孕媽媽來說每天讀一點(diǎn)內(nèi)容，壓力不大。缺點(diǎn)是不夠嚴(yán)謹(jǐn)，有些內(nèi)容言過其實(shí)（參考中國(guó)特色養(yǎng)生學(xué)）。

（3）《懷孕了吃什么：每周一讀》這類營(yíng)養(yǎng)飲食類書籍推薦給有充足時(shí)間可以準(zhǔn)備飯食或是有長(zhǎng)輩照料的孕媽媽，參考推薦的膳食搭配，可以輕松做到孕期飲食的營(yíng)養(yǎng)健康。

（4）《懷孕可以很簡(jiǎn)單》這本書對(duì)備孕知識(shí)的介紹很接地氣，文字生動(dòng)活潑、深入淺出，此外還收錄十幾位孕媽媽成功受孕的真實(shí)小故事。

具備正確的備孕知識(shí)，更有利于優(yōu)生優(yōu)育。更重要的是，本書對(duì)備孕困難甚至是遇到點(diǎn)小麻煩（如習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征等）的情況有針對(duì)性的介紹，尤其適合屢次試孕不成功的朋友閱讀。

2、育兒知識(shí)類書籍

推薦書單：《鄭玉巧教媽媽喂養(yǎng)》、《崔玉濤：寶貝健康公開課》、《西爾斯親密育兒百科》

（1）《鄭玉巧教媽媽喂養(yǎng)》專注于0至3歲的嬰幼兒喂養(yǎng)問題，內(nèi)容十分全面，既按照月齡逐一梳理各階段的喂養(yǎng)要點(diǎn)，又將喂養(yǎng)過程中可能遇到的各種瑣碎問題穿插其中。

優(yōu)點(diǎn)：

一是對(duì)嬰幼兒喂養(yǎng)問題的介紹十分全面的同時(shí)又十分精練。全書幾乎沒有多余的廢話，所有內(nèi)容一目了然，日常喂養(yǎng)遇到問題時(shí)快速翻閱也毫無壓力；

二是強(qiáng)調(diào)尊重寶寶的科學(xué)喂養(yǎng)理念?？茖W(xué)喂養(yǎng)很重要，但更重要的是遵循自己寶寶的成長(zhǎng)規(guī)律，應(yīng)記住每個(gè)孩子都是獨(dú)特的；

三是書中提供的喂養(yǎng)時(shí)鐘和一周食譜借鑒性很強(qiáng)。

（2）《崔玉濤：寶貝健康公開課》對(duì)嬰幼兒健康護(hù)理方面的問題幾乎全部涵蓋了，可謂干貨十足，讀后對(duì)嬰幼兒常見疾?。òl(fā)熱、腹瀉、濕疹、皮疹等）會(huì)有一個(gè)基礎(chǔ)了解，能夠幫助媽媽在遇到相應(yīng)情況時(shí)做到沉著應(yīng)對(duì)。

此外書中對(duì)帶孩子看病、正確使用藥物、生長(zhǎng)發(fā)育監(jiān)測(cè)、疫苗接種等常見問題都有很中肯的建議，非常值得一讀。

（3）《西爾斯親密育兒百科》這本書是按照時(shí)間順序，從如何準(zhǔn)備好迎接寶貝，到寶貝出生，再到從嬰兒成長(zhǎng)為幼兒，對(duì)嬰幼兒喂養(yǎng)、睡眠、安撫、健康等問題做出了介紹。

這本書最大的特點(diǎn)是，一切的基礎(chǔ)都建立在“親密育兒（attachment parenting）”的理念之上，提倡讓父母和寶寶建立親密關(guān)系，讓孩子在充滿愛的環(huán)境里長(zhǎng)大。

3、育兒理念類書籍

推薦書單：《童心密碼：一個(gè)心理師的育兒手記》、《捕捉兒童敏感期》、《好媽媽勝過好老師》、《幸福的種子》

（1）《童心密碼：一個(gè)心理師的育兒手記》是一本特別可愛的書，豆豆媽媽細(xì)心地用日記式的語言記錄了小豆子0到3歲的成長(zhǎng)歷程，心理師爸爸用專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)（主要是客體關(guān)系理論）分析點(diǎn)評(píng)了這其中的成長(zhǎng)規(guī)律。

這是一本感性與理性，趣味性和專業(yè)性、愛心與智慧完美結(jié)合的育兒寶典，非常推薦閱讀。

（2）《捕捉兒童敏感期》是一本特別的書，書中收錄了200多個(gè)孩子在敏感期期間點(diǎn)點(diǎn)滴滴的真實(shí)記錄。

正如這本書的宣傳語“這是‘愛’孩子的書，而不是‘教’孩子的書”，全書的理念是充分尊重孩子自己的成長(zhǎng)規(guī)律，盡己所能給予他充足的愛與自由。

讀了這本書，我相信當(dāng)你的孩子進(jìn)入敏感期，開始吃手、扔?xùn)|西、鉆洞洞、“打”人、說“不”時(shí)，你一定會(huì)明白其中的緣由，并給予孩子幫助而非遏制了。

（3）暢銷書《好媽媽勝過好老師》的內(nèi)容更接地氣，也更寬泛，尹建莉老師在書中回顧總結(jié)了一個(gè)個(gè)自家女兒成長(zhǎng)過程中的真實(shí)小故事，涉及到教育孩子的方方面面的思考。

優(yōu)點(diǎn)：

一是書中秉承的是家長(zhǎng)與孩子一同成長(zhǎng)的理念；

二是書中的小故事太接地氣，也許幾年以后同樣的故事就會(huì)發(fā)生在你和你的寶寶之間，尹老師提供的解決方案能夠提供很實(shí)用的啟發(fā)。

（4）《幸福的種子》可以算是介紹如何培養(yǎng)孩子興趣愛好方面的書籍。被譽(yù)為啟迪親子共讀圣經(jīng)的這本書，介紹了繪本在兒童成長(zhǎng)中的重要作用，告訴讀者如何通過親子共讀，引導(dǎo)孩子感受愛和快樂，成為內(nèi)在充實(shí)、有情有愛的人。

里面有一段話特別暖心：

念書給孩子們聽，就好像和孩子們手牽手到故事國(guó)去旅行，共同分享同一段充滿溫暖語言的快樂時(shí)光。

4、讀你愛讀的書（就是最好的胎教）

不少孕媽媽懷有小心機(jī)，早早就為肚子里的小寶貝列出了讀書計(jì)劃，認(rèn)為胎教的事可不能馬虎。

市面上推薦關(guān)于胎教的書籍主要有三類：

一類是散文和散文詩集，這些書籍內(nèi)容多為寫景敘事，文字雋美，抒發(fā)對(duì)生活的熱愛和贊美之情。

另一類是童話故事和兒歌童謠，這類書籍除了富有童趣，朗朗上口外，還可以喚起濃濃的母愛，有利于幫助媽媽盡早進(jìn)入角色。

最后一類較為極端，提倡閱讀新華字典或英文辭典等語言工具書用以胎教，以期熏陶胎兒的語感。

推薦書單：《窗邊的小豆豆》、《我和小姐克拉拉》、《蝴蝶和豌豆花》

這幾本書的文字稚嫩可愛、天馬行空，純真的不要不要的，看完心里會(huì)升起一種特別美好的感覺，讓你相信至真至善的理想存在于每一個(gè)人的心中 。

準(zhǔn)媽媽該如何正確讀書？

首先是選對(duì)胎教讀書的時(shí)間。

一般來說早上9點(diǎn)至10點(diǎn)左右，孕媽媽可以找個(gè)陽光明媚的地方邊曬太陽，邊撫摸著寶寶，然后讀書。或者是午后3點(diǎn)至5點(diǎn)的時(shí)候，午覺睡醒后，端杯水，然后溫柔的給寶寶講個(gè)故事，相信寶寶也會(huì)很愉悅的。還有一個(gè)時(shí)間點(diǎn)是睡前閱讀書籍或者給寶寶講故事，有助于平靜孕媽媽勞累的心情，也有助于寶寶更好的睡眠。

其次是選對(duì)閱讀的書籍。

準(zhǔn)媽媽平時(shí)看書也不是什么都能看的，有些書籍不適合孕期媽媽閱讀。

一是悲情的小說。

雖然很多著名的書籍小說不乏悲情的劇情，但是悲傷的格調(diào)，凄慘的情景不適合孕期的媽媽閱讀，而且孕期孕媽媽本身的情緒就容易緊張，憂郁，如果再看一些悲傷的故事就很容易使孕媽媽陷入低落的情緒，長(zhǎng)期這樣就很容易患上產(chǎn)前抑郁。

二是跌宕起伏的懸疑小說。

很多孕媽媽的孕前是比較喜歡看一些懸疑小說或者偵探小說，孕期正好有時(shí)間可以再看看，其實(shí)懸疑小說也不適合孕媽媽閱讀。每次看懸疑小說，我相信很多人都是懸著一顆心，始終會(huì)想知道最后的結(jié)局是什么，越是想看結(jié)局越是舍不得放下書，特別是睡前看這類書，往往不看到結(jié)局就會(huì)睡不著覺。或者是為了看到結(jié)局就熬夜看下去，這樣對(duì)孕婦來說是不對(duì)的。如果不能很好的控制閱讀的時(shí)間，往往會(huì)給孕婦造成精神緊張疲勞，不利于孕婦的休養(yǎng)。

三是驚險(xiǎn)刺激的小說。

面對(duì)驚險(xiǎn)刺激的小說，孕婦難免會(huì)被小說的情節(jié)所牽動(dòng)。又容易使孕媽媽心跳加快，會(huì)影響到寶寶的健康，所以孕媽媽不要閱讀一些刺激的小說，或者看刺激的電視。

四是舊書。

不能閱讀舊書是因?yàn)榕f書太舊上面往往存在著各種細(xì)菌和微生物，還有灰塵。孕媽媽閱讀時(shí)就容易感染細(xì)菌，也會(huì)影響到寶寶的健康。所以孕媽媽不要因?yàn)橄矚g某本舊書而常常閱讀。

閱讀書籍的時(shí)候也不要吃東西。

很多人都有邊讀書邊吃東西的習(xí)慣，覺得那是種享受，特別是在陽光明媚的環(huán)境優(yōu)美的地方，悠閑的讀書喝茶，但是對(duì)孕媽媽來說，讀書吃東西往往會(huì)使孕媽媽忘記控制住自己的食欲，而吃下太多零食，導(dǎo)致正餐吃不下，或者是身體發(fā)胖，缺乏營(yíng)養(yǎng)，這樣不僅使寶寶的營(yíng)養(yǎng)跟不上，還容易使孕媽媽身材走樣，加大產(chǎn)后恢復(fù)的難度。

因此，孕婦的閱讀內(nèi)容宜選擇那些優(yōu)美的抒情散文、著名的詩歌、游記、有趣的童話故事、藝術(shù)價(jià)值高的美術(shù)作品，以及有關(guān)胎教、家教、育嬰知識(shí)等書刊雜志，從中獲得知識(shí)和力量，而不要拿起書來就看。 更多孕婦用品小知識(shí)盡在本網(wǎng)站。

為更好的為公眾說明安全知識(shí)的重要性，本站引用了部分來源于網(wǎng)絡(luò)的圖片插圖，無任何商業(yè)性目的。適用于《信息網(wǎng)絡(luò)傳播權(quán)保護(hù)條例》第六條“為介紹、評(píng)論某一作品或者說明某一問題，在向公眾提供的作品中適當(dāng)引用已經(jīng)發(fā)表的作品”之規(guī)定。如果權(quán)利人認(rèn)為受到影響，請(qǐng)與我方聯(lián)系，我方核實(shí)后立即刪除。

相關(guān)知識(shí)

【孕婦書籍】孕婦書籍推薦
適合孕婦閱讀的書有哪些？介紹適合孕婦閱讀的書籍推薦
孕期適合孕婦讀的書有哪些值得推薦？
哪些懷孕書籍推薦懷孕書籍推薦：
孕媽媽必讀！推薦幾本專注于孕期保健的健康懷孕書籍。
備孕必看的五本書籍，強(qiáng)烈推薦??！
孕期值得看的書籍推薦 這些書籍榜上有名
【孕期書籍推薦排行榜
備孕書籍推薦必看的：這3本講的不錯(cuò)（過來人推薦）
孕期食譜書籍推薦，孕婦食譜吃什么好

網(wǎng)址: 孕婦孕期必讀書籍推薦 http://www.u1s5d6.cn/newsview64507.html