所謂的身體亞健康就是身體的體質(zhì)差，屬于身體疲勞，抵抗力低下的狀態(tài)，這不算是疾病，也不屬于疾病的診斷名稱，只能說(shuō)目前身體狀態(tài)不好。另外單純做上述這些檢測(cè)也是檢查不出來(lái)的，平時(shí)只要注意生活規(guī)律，適當(dāng)?shù)腻憻?，形成良好的生活?xí)慣，避免熬夜和勞累就可以了，這樣能夠增強(qiáng)身體體質(zhì)，改善目前的狀態(tài)。

包括心理障礙、胃腸道疾病、高血壓、冠心病、癌癥、心功能下降、倦怠、注意力不集中、心情煩躁、失眠、消化功能不好、食欲不振、腹脹、心慌、胸悶、便秘、腹瀉、感覺(jué)很疲憊，甚至有欲死的感覺(jué)，然而體檢檢查無(wú)器官上的問(wèn)題，所以主要是功能性問(wèn)題。

亞健康的狀態(tài)的人除了疲勞和不適，不會(huì)有生命危險(xiǎn)，但是如果碰到高度刺激，如熬夜、發(fā)脾氣等應(yīng)激狀態(tài)下很容易出現(xiàn)猝死，就是過(guò)勞死。亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康的人沒(méi)有明顯的疾病，但卻出現(xiàn)活力和適應(yīng)能力下降。

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什么是“亞健康”？老年人長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)，對(duì)健康不利！

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