近些年來(lái)，全民健身口號(hào)響起，使得健身這個(gè)名詞已被大眾所熟知，帶動(dòng)了大家學(xué)習(xí)健身技能知識(shí)的熱潮，健身教練培訓(xùn)也慢慢發(fā)展起來(lái)了，許多熱愛(ài)健身的學(xué)子，經(jīng)過(guò)短期的培訓(xùn)就可以成長(zhǎng)為專(zhuān)業(yè)的健身教練，現(xiàn)在健身市場(chǎng)中許多專(zhuān)業(yè)的健身教練都是從培訓(xùn)學(xué)校走出來(lái)的，那健身教練培訓(xùn)都有哪些課程安排？

　　健身教練培訓(xùn)有許多種，不同類(lèi)型的健身教練培訓(xùn)，課程安排也各不相同。就像針對(duì)健身團(tuán)操教練進(jìn)行培訓(xùn)的就和針對(duì)私教進(jìn)行培訓(xùn)的內(nèi)容就截然不同。針對(duì)團(tuán)操進(jìn)行培訓(xùn)的主要側(cè)重于身體的協(xié)調(diào)，比如：各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動(dòng)作、體操、瑜珈、搏擊操、普拉提、動(dòng)感單車(chē)等。

　　針對(duì)健身私教進(jìn)行培訓(xùn)的課程就比較豐富了，主要是一些器械方面的訓(xùn)練方法。比如：抗阻力訓(xùn)練、有氧運(yùn)動(dòng)及器械使用、功能康復(fù)、孕產(chǎn)康復(fù)、極速減脂、功能性地膠、形體訓(xùn)練、教學(xué)方法、伸展練習(xí)、高級(jí)健美、普拉提、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、功能訓(xùn)練等。除此之外，還要學(xué)習(xí)一些相關(guān)的理論知識(shí)，像：人體解剖學(xué)、生物力學(xué)、生理學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、醫(yī)學(xué)、心理學(xué)等作為學(xué)習(xí)健身技能的科學(xué)依據(jù)。

　　私教相對(duì)團(tuán)操教練來(lái)說(shuō)更受大眾歡迎，因?yàn)樗浇谈哚槍?duì)性，能夠給予健身會(huì)員更高效的指導(dǎo)，而且薪資待遇要比團(tuán)操教練更好，是未來(lái)健身產(chǎn)業(yè)發(fā)展的主流，所以學(xué)習(xí)私教是不錯(cuò)的選擇。

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