健身教練學(xué)習(xí)請(qǐng)加為VX：S18519126771

隨著人們物質(zhì)文化生活的改善，全面健身時(shí)代已經(jīng)來臨，全民健身潮的涌動(dòng)。特此！還提出每年8月8日為全民健身日，健身教練培訓(xùn)課程更得以重視，中力健身學(xué)院為你詳談健身教練培訓(xùn)課程。

1.基礎(chǔ)理論課程

健身教練必須掌握專業(yè)的理論知識(shí)，因其工作本身就專業(yè)性、技術(shù)性很強(qiáng)。健身教練需要對(duì)骨骼肌肉、系統(tǒng)肌肉、心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能等與人體運(yùn)動(dòng)關(guān)系為親密的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)知識(shí)有一個(gè)基本了解，這是從事健身運(yùn)動(dòng)的前提。還需要掌握營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)，營(yíng)養(yǎng)是實(shí)現(xiàn)肌肉生長(zhǎng)的以及根本條件，有效的健身運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作以及制定科學(xué)的健身運(yùn)動(dòng)設(shè)計(jì)的基礎(chǔ)，并且能融會(huì)貫通到針對(duì)不同人群的應(yīng)用，并從而針對(duì)不同的客戶給出與增進(jìn)健康，預(yù)防疾病，提高運(yùn)動(dòng)能力，控制體重相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)建議。

2.基礎(chǔ)實(shí)踐課程

健身教練必須熟練掌握伸展聯(lián)系技術(shù)，有氧訓(xùn)練的技術(shù)及正確的抗阻力訓(xùn)練方法及技術(shù)，健身教練掌握合理的運(yùn)動(dòng)技術(shù)非常重要，因?yàn)榻∩斫叹氈笇?dǎo)客戶進(jìn)行安全、有效的運(yùn)動(dòng)鍛煉是基本職責(zé)。

3.功能性訓(xùn)練課程

此課程定義：功能訓(xùn)練起源于損傷的康復(fù)，了解科學(xué)功能性訓(xùn)練的背后以及如何將它應(yīng)用到每個(gè)客戶，健身教練培訓(xùn)功能訓(xùn)練是一種為提高專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力，通過加強(qiáng)和心理盡量并能使神經(jīng)肌肉系統(tǒng)更加有效率的訓(xùn)練方法。本課程將涵蓋各種技術(shù)，以解刨學(xué)理論為出發(fā)點(diǎn)，多平面運(yùn)動(dòng)和核心動(dòng)態(tài)訓(xùn)練，提高訓(xùn)練效率。

4.運(yùn)動(dòng)康復(fù)課程

課程主要圍繞日常關(guān)節(jié)肌肉疼痛的康復(fù)，運(yùn)動(dòng)有關(guān)的損傷的康復(fù)，內(nèi)容以實(shí)用私教技術(shù)配合專業(yè)知識(shí)，包括解刨學(xué)與運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)損傷學(xué)等。掌握相關(guān)技術(shù)，教練們需要更高水平的私教技術(shù)來幫助會(huì)員達(dá)到各種訓(xùn)練目的，提高專業(yè)度。

5.私教銷售課程

健身教練培訓(xùn)還要求健身教練交接本職業(yè)客戶的特點(diǎn)、客戶服務(wù)質(zhì)量的特點(diǎn)和重要性，掌握客戶服務(wù)的原則和方法。學(xué)會(huì)分析客戶的目標(biāo)與動(dòng)機(jī)，了解人的性格特征及交流方式，掌握銷售的溝通技巧及銷售步驟。

6.健身健美課程

健身健美是一項(xiàng)通過徒手和各種器械，運(yùn)用專門的動(dòng)作方式進(jìn)行鍛煉，以達(dá)到肌肉、增長(zhǎng)體力、改善形體為目的。訓(xùn)練課程，需要重量級(jí)健身教練教學(xué)導(dǎo)師親自授課，以此讓學(xué)習(xí)者進(jìn)一步提高技術(shù)水平。

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