導語：生姜加一物，打通全身血管堵塞！中老年常吃，疏通血管，腦梗、心梗繞道走。

大家好我是傻姐美食，都說閨女是父母的貼心小棉襖，這句話說的的確沒錯，閨女比較心細，什么事情都想的周到。像我爸媽有3個小棉襖，爸媽的衣服都是我和姐姐們買，但是出力的活都是由哥哥來做。每次我們兄妹回家，爸媽都特別的開心。這不孩子們都放寒假了，我也解放了，可以回家陪爸媽一段時間，順便給他們收拾收拾衛(wèi)生。父母歲數大了，身體大不如從前，就像老化的機器。

說起中老年人的疾病，最常見的就是血管堵塞，而且這個疾病越來越年輕化。走在大街上就能看出來，像一些三四十歲的人，就有很多腿腳不利索的人，因此建議大家一定要保護好自己的身體。像我們平時吃的生姜，搭配一些紅棗煮湯喝，對于血管疏通有很大的好處。生姜是一種調味品，它能夠殺菌解毒、促進食欲。而紅棗中含有蘆丁成分，能夠很好的幫助疏通血管，預防心腦血管疾病。

【生姜紅棗枸杞湯】 所準備的食材有：生姜一塊、紅棗10顆、枸杞適量、紅糖少許

具體做法：1、首先準備適量的紅棗，紅棗用干面粉揉洗一下表面的臟東西，隨后用清水沖洗干凈，最后改刀切成紅棗片，去掉棗核。接下來再準備適量的生姜，去掉外皮后也改刀切成薄片，一小把枸杞，少許紅糖（也可以不放）。

2、準備一個煮鍋或者是專門煮湯的水壺都可以，往鍋中加入適量的純凈水，再把紅棗片、生姜片放入煮鍋內，先把火開大將水煮沸騰，然后再轉成小火慢慢的煮30分鐘，煮出紅棗和生姜內的營養(yǎng)。

3、煮好后往鍋中加入少許紅糖，用勺子攪動后使紅糖快速的融化，緊接著放一小把洗干凈的枸杞粒。

4、小火繼續(xù)煮10分鐘，把枸杞粒煮至軟爛，讓湯汁顏色更濃郁，煮出來的味道棗香味濃郁，時間到后關火即可。 用勺子攪動均勻后，把煮好的湯水倒入小碗內，端上桌趁熱喝掉就可以。

生姜和紅棗簡單一煮，營養(yǎng)好喝又滋補，堅持每周喝3次，身體越來越棒，越來越年輕。食材簡單還便宜，記的常喝它哦。

小貼士：

1、生姜最好去掉外皮，這樣才能更好的煮出生姜里面的營養(yǎng)物質。

2、平時也要多喝此湯，對于濕氣、暖胃都有好處。

3、紅糖也可以不放，放的話越少越好，因為紅糖含有一定量的糖分，對于一些中老年人來講糖分高了沒有好處。

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