姜茶飲用指南：誰(shuí)適合？
養(yǎng)生熱潮下，姜茶成了不少人的心頭好。但你知道嗎？不是所有人都適合喝姜茶哦！

姜茶不適合以下人群：

1??體熱、濕熱體質(zhì)且?guī)档娜?，舌頭偏黃就是熱性體質(zhì)的標(biāo)志哦！
2??正在上火的人群，比如口腔潰瘍、口舌生瘡、喉嚨腫痛。
3??身上有急性皮膚問(wèn)題，比如急性皮膚濕疹。
4??身上有大面積傷口，生姜的宣發(fā)特性可能不利于傷口恢復(fù)。
5??孕婦和經(jīng)期女性。

?那么，誰(shuí)適合喝姜茶呢？

?上午6-12點(diǎn)飲用姜茶最佳，特別是立夏到三伏天，日常風(fēng)寒感冒也可以喝哦！

?如果喝了姜茶上火怎么辦？別擔(dān)心，可以在煮茶時(shí)多加10顆左右的枸杞，并把紅棗炒焦，這樣就不容易上火啦！

?注意飲用量，從50/100ml開始嘗試，逐步加量，找到適合自己的量。

?姜棗茶還可以這樣搭配：脾虛人群可以加炒過(guò)的小米；肝郁肝火旺可以加玫瑰和紅糖；氣血虛可以加紅糖；輕微痰濕體質(zhì)可以加陳皮；濕氣重可以加牛蒡跟羅漢果。

煮姜茶時(shí)，推薦用砂鍋大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮15-30分鐘，水量建議300-500ml/人。沒(méi)有條件也可以用保溫杯裝開水燜1小時(shí)哦！

最后提醒大家，不要單純依賴姜茶養(yǎng)生，但可以作為輔助手段哦！

作者最近動(dòng)態(tài)

90后水晶店主拿貨攻略：省錢秘籍大公開！...全文

紅燒牛排骨的家常做法，簡(jiǎn)單又美味！ 紅燒...全文

西澳北線探險(xiǎn)：卡爾巴厘篇 Day 2...全文

可悠然沐浴露：香氣四溢的沐浴新體驗(yàn) ...全文

兩部手機(jī)，精簡(jiǎn)生活的秘密武器 ? 最近...全文

東戴河孟家市場(chǎng)：海鮮愛(ài)好者的天堂！ ...全文

用過(guò)無(wú)數(shù)洗發(fā)水后的真實(shí)體驗(yàn)分享 作為...全文

相關(guān)知識(shí)

食用生姜或飲用姜茶，能有效緩解胃部不適
肥胖者飲茶指南：哪些茶葉適合減重？
胖人天飲茶指南：什么茶最適合減肥？如何選擇并飲用？
紅茶VS綠茶 誰(shuí)更適合減肥
紅茶VS綠茶 誰(shuí)更適合減肥？
生姜茶的作用與功效
〖生姜茶,生姜茶的功效與作用〗
姜茶有什么作用
普洱茶茶渣能否飲用：碎茶的飲用指南
飲用姜米茶的功效與作用及禁忌分別是什么？

網(wǎng)址: 姜茶飲用指南：誰(shuí)適合 http://www.u1s5d6.cn/newsview650480.html