芒果營(yíng)養(yǎng)成分表

食品中文名 芒果 食品英文名 Mangos, raw 食品分類水果類及制品 可食部 100.0% 來源 美國(guó)營(yíng)養(yǎng)素實(shí)驗(yàn)室 產(chǎn)地美國(guó) 營(yíng)養(yǎng)素含量（100克可食部食品中的含量）能量(千焦)251蛋白質(zhì)(克)0.8脂肪(克)0.4飽和脂肪酸(克)0.1反式脂肪酸(克)單不飽和脂肪酸(克)0.1多不飽和脂肪酸(克)0.1膽固醇(毫克)0碳水化合物(克)15.0糖(克)13.7乳糖(克)膳食纖維(克)1.6可溶性膳食纖維(克)不溶性膳食纖維(克)鈉(毫克)1維生素A(微克視黃醇當(dāng)量)54維生素D(微克)0.0維生素E(毫克α-生育酚當(dāng)量)0.90維生素K(微克)4.2維生素B1（硫胺素）(毫克)0.03維生素B2（核黃素）(毫克)0.04維生素B6(毫克)0.12維生素B12(微克)0.00維生素C（抗壞血酸）(毫克)36.4煙酸（煙酰胺）(毫克)0.67葉酸(微克葉酸當(dāng)量)43泛酸(毫克)生物素(微克)膽堿(毫克)磷(毫克)14鉀(毫克)168鎂(毫克)10鈣(毫克)11鐵(毫克)0.2鋅(毫克)0.09碘(微克)硒(微克)銅(毫克)氟(毫克)錳(毫克)δ-E(毫克)(β-γ)-E(毫克)α-E(毫克)胡蘿卜素(微克)脂肪酸（總）(克)灰分(克)水分(克)能量(千卡)60

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