生活中不少的人們都會出現(xiàn)胃疼等的不適癥狀，引起胃疼的元有很多，比如生活不規(guī)律，飲食不規(guī)律等，要注意選擇合適自己的飲食調(diào)理，少吃一些辛辣刺激的食物，做好疾病治療工作和預(yù)防工作。那么吃太辣胃疼怎么緩解？

吃太辣胃疼怎么緩解？

1、辣椒吃多了會導(dǎo)致胃黏膜受損。所以后有灼痛的感覺。而且會特別的揪心。身邊有牛奶的朋友，可以和牛奶緩解。但是不能大口大口的喝，要慢慢的喝下去。最好熱一下。不能太燙。很快就會緩解的。

2、如果沒有牛奶的親們，還可以喝醋。雖然醋不如牛奶好喝，但是療效很好的！

3、少許鹽放在溫水里慢慢的喝下也可以緩解胃疼的。

4、還有一個辦法是精神治療法。因?yàn)槲柑鄣脑捄枚嗲闆r是因?yàn)槔苯反碳ひ鹛弁?。?dǎo)致心情急躁，這個時(shí)候只要靜下來就會好很多的?？梢阅切l(wèi)生紙把耳朵堵上。然后趴著，靜靜的呆上15分鐘，很快就會覺得疼痛不那么厲害了。然后在慢慢的喝些溫水。把辣椒稀釋一下。

吃太辣胃痛飲食上怎么做？

1、適當(dāng)減少飲食量。出現(xiàn)胃疼時(shí)，建議適當(dāng)減少飲食量，尤其是含糖量較高的食物。許多人吃辣的之后，就會不自覺地加大飲食量，這對脾胃是沒有什么好處。

2、喝點(diǎn)易消化的粥類。出現(xiàn)胃疼的癥狀時(shí)，可以喝點(diǎn)玉米面粥，如果感覺消化還可以，可以適當(dāng)加一點(diǎn)小米粥、山藥粥(大米和山藥對半，山藥切得碎一點(diǎn)，煮的時(shí)間一定要長，須比平時(shí)開鍋時(shí)間長15分鐘以上)。

3、少吃刺激性的食物。飲食以清淡為主，少食油膩及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物，油炸食品也要少吃，生冷食物更不宜吃。在胃疼癥狀減輕后，再逐漸添加高熱量高營養(yǎng)的食物。

平時(shí)生活中大家一定要注意多休息，要合理安排自己的生活和飲食，要少吃一些辛辣 刺激的食物，做好疾病的治療工作。以上就是關(guān)于“吃太辣胃疼怎么緩解？”的相關(guān)介紹，希望對于大家胃疼有一定的幫助，減少疾病給患者帶來的痛苦。

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