長(zhǎng)沙晚報(bào)掌上長(zhǎng)沙7月31日訊（記者 周輝霞 通訊員 楊芳）正在熱播的電影《西虹市首富》中有個(gè)情節(jié)是：男主角為了將自己的錢快速地花掉，搞出了一個(gè)脂肪險(xiǎn)，號(hào)召大家減肥，承諾按照燃脂的重量數(shù)倍返還保險(xiǎn)金。電影里，人們?cè)诮疱X的刺激下，盡情投入到一場(chǎng)轟轟烈烈的燃脂運(yùn)動(dòng)中，幫男主角達(dá)成心愿，令人啼笑皆非。

　　電影虛設(shè)的橋段折射了生活的實(shí)際。眼下不少減肥尚未成功的市民急于求成，在減重路上百般嘗試。醫(yī)生提醒，服藥、節(jié)食等速成法減不出健康的瘦子。

　　減肥藥大都具有影響健康的副作用

　　失敗案例

　　18歲高中畢業(yè)男生王原（化名），為迎接大學(xué)生活，暑期積極減肥。在朋友推薦下，他服用了從泰國(guó)代購(gòu)的減肥藥。服用10天后，他出現(xiàn)食欲減退、尿量明顯減少的情況。經(jīng)檢查，他被診斷為急性腎功能衰竭，經(jīng)過(guò)緊急搶救才保住性命。而他服用的減肥藥經(jīng)查屬于雞尾酒療法藥物（混合配方），其藥物成分都是西藥。

　　專家解答

　　不少減肥藥以輕松減重為宣傳噱頭，讓減肥者躍躍欲試。長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師蔣麗介紹，目前市面上減肥藥品種繁多，從機(jī)理上看有三種主要類型，包括：食欲抑制藥，如苯丙胺及其類似物、芬氟拉明及其復(fù)方制劑以及吲哚類及其衍生物；提高代謝率增加能量消耗的藥物，如中樞興奮藥茶堿、咖啡因，產(chǎn)熱劑及激素類，且該類藥物大都同時(shí)含有麻黃堿；抑制腸道消化吸收的藥物，如脂肪酶抑制劑等。

　　她提醒減肥者，大部分減肥藥特別是復(fù)方制劑，具有影響身體健康的副作用，可引起神經(jīng)中樞過(guò)度興奮，致失眠、目眩、頭痛甚至心悸、口干。

　　例如，含有麻黃堿的減肥藥雖有助抑制食欲，但可引發(fā)高血壓、心律失常、癲癇等發(fā)作，女性使用的話，可致內(nèi)分泌紊亂，影響懷孕。而像利尿劑類的減肥藥，是利用脫水使體重暫時(shí)下降，一旦停用，體重就會(huì)立刻上升，且伴有嘔吐、頭暈等癥狀，引發(fā)電解質(zhì)紊亂、腎功能損害。膨脹劑類減肥藥是以精制蛋白質(zhì)為主，易致維生素及營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，造成營(yíng)養(yǎng)不良，若超量使用，可造成高血壓、糖尿病、冠心病等疾病。

　　以瀉為主的減肥茶易致津液流失忌當(dāng)水喝

　　失敗案例

　　吳女士是公司高管，家庭幸福，令她苦惱的是一直飆升的體重。為了健康減重，她拒絕各種西藥減肥，堅(jiān)持喝中藥減肥茶，她認(rèn)為中藥性平藥溫，安全健康。半年喝下來(lái)，她出現(xiàn)不喝減肥茶就不解大便的情況，皮膚也越來(lái)越差。到醫(yī)院做腸鏡檢查，被發(fā)現(xiàn)整個(gè)大腸黏膜黑乎乎的一片。原來(lái)，減肥茶里面的瀉藥成分讓她患上了結(jié)腸黑變病，如果任其發(fā)展，可能誘發(fā)癌變。

　　專家解答

　　夏季最適宜減肥。西藥減肥副作用大，中藥減肥茶讓減肥者以為可心安。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)已證明，有的茶飲對(duì)減肥是有一定作用，例如荷葉消脂利尿，在夏天可以清心火、利尿；山楂有消食化淤作用，可用在脂肪肝的治療上，也可用于減肥。但對(duì)于一些減重者將減肥茶當(dāng)作飲用水來(lái)喝的情況，長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院中醫(yī)科博士吳丹提醒，一些以瀉為主的減肥茶里含有番瀉葉、大黃等成分，會(huì)引起腹瀉和水便，容易讓人脫水，瀉過(guò)度則會(huì)造成腸道內(nèi)正常的津液流失，導(dǎo)致無(wú)法自行正常排便，造成藥物依賴，因此減肥不能過(guò)度。

　　此外，食藥監(jiān)部門檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)，市場(chǎng)上宣稱有減肥功效的保健品，有的添加了違禁成分包括西布曲明和酚酞。長(zhǎng)沙市食藥監(jiān)局相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，酚酞是一種瀉藥，為處方藥，醫(yī)學(xué)上用來(lái)治療頑固便秘，藥物過(guò)量或長(zhǎng)期應(yīng)用可使血糖升高，造成心律失常、神志不清等癥狀，對(duì)身體有很大危害。

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　　科學(xué)減肥問(wèn)與答

　　Q：為什么說(shuō)夏季適合減肥？

　　A：因?yàn)橄奶旄邷?，身體需要散熱，會(huì)加快新陳代謝，運(yùn)動(dòng)燃燒脂肪的效率高，攝入的熱量容易被消耗，不會(huì)有過(guò)多熱量剩余轉(zhuǎn)化為脂肪。加之許多人在夏天胃口不好，吃得少，消化功能便會(huì)下降，攝入的熱量也會(huì)有所減少。

　　Q：夏季減肥是不是動(dòng)得越多、出汗越多越有效？

　　A：鍛煉身體要循序漸進(jìn)，逐步增加運(yùn)動(dòng)量，通過(guò)一定強(qiáng)度刺激使機(jī)體的適應(yīng)性改變。中等強(qiáng)度的長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，減脂效果較好。如果運(yùn)動(dòng)量太大，超出個(gè)人負(fù)荷能力，會(huì)增加關(guān)節(jié)受傷、肌肉損傷等運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。汗液中99%是水分，其余為少量尿素、乳酸、脂肪酸等，如果大量出汗而不補(bǔ)充水分，可導(dǎo)致口干、脫水甚至?xí)炟实炔涣挤磻?yīng)。

　　Q：夏天食欲不佳，一味吃素來(lái)瘦身，妥否？

　　A：錯(cuò)。蔬菜水果富含維生素和碳水化合物，但營(yíng)養(yǎng)成分單一，尤其缺少必要的不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)。長(zhǎng)期單一素食瘦身，有害無(wú)益。減肥最好的食物結(jié)構(gòu)是以碳水化合物供能為主，占總熱量的40%～50%，脂肪減少，蛋白質(zhì)要充足。若食物結(jié)構(gòu)不合理，或熱量攝入減少，可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、低蛋白血癥等，表現(xiàn)為身體虛弱無(wú)力、頭暈、心悸、嗜睡、反應(yīng)遲鈍、記憶力下降，嚴(yán)重的可引起暈厥，甚至影響呼吸和心跳。

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