夏季不吃藥怎減肥

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夏季不吃藥怎減肥

夏季不吃藥怎快速減肥

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張悅護士北京麗都醫(yī)療美容醫(yī)院整形美容一級甲等

擅長：眼瞼松弛,祛疤,激光脫毛,干細胞抗衰,肥胖,注射美...

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問題分析：您好，吃藥對身體健康是有很大影響的，不建議您吃藥。
意見建議：建議您多做些運動，注意飲食的營養(yǎng)搭配，生活習慣有規(guī)律。

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羅延平主任醫(yī)師整形美容

擅長：整形美容

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問題分析：中醫(yī)減肥，雖然不及吸脂減肥那么快就可以見效，但是相比節(jié)食、運動，其實中醫(yī)減肥的速度會更快的，而且更加健康。中醫(yī)減肥，主要采取埋線針灸減肥的技術，只需一次植入，就可以持續(xù)15天24小時不間斷地刺激減肥穴位，減肥速度以倍增長。
意見建議：中醫(yī)減肥，雖然不及吸脂減肥那么快就可以見效，但是相比節(jié)食、運動，其實中醫(yī)減肥的速度會更快，而且更加健康。中醫(yī)減肥，主要采取埋線針灸減肥的技術，只需一次植入，就可以持續(xù)15天24小時不間斷地刺激減肥穴位，減肥速度以倍增長。

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王賀齊齊哈爾醫(yī)學院五官科

擅長：高血壓、糖尿病、心血管疾病

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問題分析：您好，存在肥胖的確可以嘗試積極運動等方式調節(jié)減肥，可以配合節(jié)制飲食，避免高脂肪，高蛋白食物攝入，
意見建議：的確一般不主張你選擇藥物減肥的，本身藥物對身體存在不良反應的，這點你應該了解清楚才好的，自己觀察看看吧，希望你不要存在壓力

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相關問答

科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量，并做到平衡膳食，沒有什么捷徑。多數(shù)長胖的是喜歡吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏鍛煉。平時應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物，防止偏食。保證休息時間和質量。合理配合有氧運動進行減肥。

潘永源主任醫(yī)師內科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

運動減肥當然是可以的，關鍵也要飲食控制，平時一日三餐均衡飲食，不能暴飲暴食，或者是吃太多的零食，多吃新鮮的蔬菜水果，同時要加強運動，只有這樣才能燃燒體內的脂肪，達到瘦身的效果。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

夏季減肥的方法有體育鍛煉、冷凍溶脂等。
1.體育鍛煉：患者在夏季減肥，可以通過體育鍛煉的方式達到效果，常見的鍛煉項目有跑步、瑜伽、游泳等，可以燃燒脂肪，能夠減輕體重。
2.冷凍溶脂：患者還可以前往正規(guī)醫(yī)院通過冷凍溶脂的方式進行減肥，通過將冷凍溶脂儀作用于皮膚表面，可以使皮下的組織冷卻，并且能夠使脂肪老化，再通過新陳代謝排出體外，因此可以達到減肥的效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

減少食物中脂肪，尤其是飽和脂肪酸含量，增加食物纖維含量，少吃主食，最好吃粗糧代替主食如高粱、蕎麥、玉米等，多吃新鮮的蔬菜如芹菜、油菜、白菜等低淀粉的蔬菜，可以在兩餐之間少量食用水果。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

減肥是可以的，但不吃東西會影響新陳代謝，對減肥沒有好處，餓了，就會吃很多東西，讓患者變得更胖。
這種方法很不科學，不吃東西可以在短時間內迅速減肥，但長期不進食會對胃腸道造成損害，不吃東西會導致胃粘膜增厚，消化不良，胃動力不足，也有可能導致胃炎，胃癌。因此，要注重膳食平衡，多吃素，少吃鹽，多咀嚼，多吃肉類。

劉正新主任醫(yī)師內科首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：長期從事內科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗和較高的理論水平，對于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內窺鏡工作十余年，能熟練的進行各種內鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎研究。

大姨媽期間女性的身體是比較虛弱的，而且在大姨媽期間新陳代謝是比較快的，一般是不會增肥的，不建議進行減肥。三餐飲食要均衡，不要暴飲暴食，多吃一些清淡的食物，月經(jīng)期間要注意保暖。

李育竹副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：婦科常見病的診治。

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