夏季怎樣健康減肥不反彈

想健康減肥不反彈有什么好方法呢 問(wèn)：病情描述:不知道為什么 突然就胖了好多  曾經(jīng)治療情況和效果:各種方法都試過(guò) 均沒(méi)成功  想得到怎樣的幫助: &nbs...... 答：飯前多喝湯，飯后不喝湯，可以有效減少食物的攝取，達(dá)到減肥目的。飯后站立半小時(shí)，可以減小肚腩   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2011-03-09

怎樣減肥不反彈，最快，最健康 問(wèn)：歲  病情描述:  臉胖，胳膊粗，肚子大，腿粗。  曾經(jīng)治療情況和效果:  沒(méi)有 ...... 答：你好： 你可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。在飲食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2010-12-11

怎樣健康減肥不反彈， 問(wèn)：全部癥狀:胖  發(fā)病時(shí)間及原因:產(chǎn)后  治療情況:沒(méi)有食用過(guò)任何減肥產(chǎn)品  想要得到的幫助:想瘦點(diǎn)，怎樣減肥對(duì)...... 答：管住嘴，邁開(kāi)腿。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2010-07-17

我想知道如何健康減肥不反彈 問(wèn)：歲  飲食該如何安排，晚上做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候選擇哪些項(xiàng)目呢？我主要是想減臉和手臂和腿  想要得到的幫助:飲食該如何安排，晚上做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候...... 答：病情分析:   您好，減肥屬于以減少人體過(guò)度的脂肪、體重為目的的行為方式。  意見(jiàn)建議:   您好，建議您多食用高纖維和消脂的食物，比如蘋(píng)果，黃瓜，西芹，薏苡仁，香蕉。。。運(yùn)動(dòng)的話，......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2010-06-12

如何健康減肥不反彈？ 問(wèn)：全部癥狀:163，59公斤  發(fā)病時(shí)間及原因:  治療情況:運(yùn)動(dòng)節(jié)食也見(jiàn)效果，可是一旦稍微一放松就又回來(lái)了，我希望永遠(yuǎn)不會(huì)反彈的那...... 答：病情分析:  減肥屬于以減少人體過(guò)度的脂肪，體重為目的的行為方式。  意見(jiàn)建議:  減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。運(yùn)動(dòng)是輔助，藥物是強(qiáng)制方式進(jìn)行，但是藥物方式多副作用。建議您還是以......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2010-04-26

怎樣健康，不反彈的減肥？ 問(wèn)：全部癥狀:  每天沒(méi)有固定上1次WC，有時(shí)好幾天上一次。  發(fā)病時(shí)間及原因:  沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，上班經(jīng)常坐著。肚子...... 答：病情分析:  肥胖主要是運(yùn)動(dòng)量少和過(guò)食肥甘厚味導(dǎo)致的。  意見(jiàn)建議:  -注意飲食，少吃高糖高脂肪食物?？梢猿缘狡甙朔诛枺款D飯都要吃，多吃粗糧、海藻、水果蔬菜等食物，要保持大便每天一次。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2010-04-14

健康減肥不反彈 問(wèn)：便泌吃什么都不拉  發(fā)病時(shí)間及原因:  1年了  治療情況:用最科學(xué)的方法瘦身無(wú)副作用  ...... 答：病情分析:  你好 根據(jù)你敘述的情況便秘,是由于你大便在腸道里滯留時(shí)間太長(zhǎng),水分也被吸收,導(dǎo)致干燥,引起排便困難.  意見(jiàn)建議:  建議你平時(shí)多運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方法.平時(shí)多吃水果蔬菜,......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有8人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2010-01-11

怎樣減肥不反彈？腹部 問(wèn)：全部癥狀:  生完孩子后我腹部脂肪增多，最近減肥中  發(fā)病時(shí)間及原因:一年多了，服用綠瘦等產(chǎn)品，還用按摩等辦法，都比較有效，但一停...... 答：病情分析:  根據(jù)你的描述你上述情況屬于減肥的問(wèn)題，存在藥物減肥之后出現(xiàn)反彈，那是比較常見(jiàn)的，其實(shí)減肥是一個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程  意見(jiàn)建議:  上述情況建議你可以選擇運(yùn)動(dòng)鍛煉調(diào)節(jié)，配合節(jié)制飲食調(diào)節(jié)，......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2011-02-20

怎樣減肥不反彈？ 問(wèn)：全部癥狀:我身高1.72米，體重90公斤，分別用了按摩，針灸，節(jié)食減肥，當(dāng)時(shí)挺好，過(guò)后就反彈，很想知道怎樣減肥不反彈？  發(fā)病時(shí)間及原因: ...... 答：病情分析:  減肥屬于以減少人體過(guò)度的脂肪，體重為目的的行為方式。  意見(jiàn)建議:  減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2011-02-01

能快速減肥不反彈 問(wèn)：我想讓自己變苗條點(diǎn)，但是用了很多方法就是瘦不下來(lái)...... 答：建議控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功! ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2011-01-30

怎樣使減肥不反彈 問(wèn)：病情描述:2010  曾經(jīng)治療情況和效果:無(wú)  想得到怎樣的幫助:是減肥效果好  化驗(yàn)、檢查結(jié)果: ...... 答：千萬(wàn)不要服用減肥的藥物，多數(shù)減肥的藥物含有激素，對(duì)身體是有影響的。最 安全的減肥就是合理飲食，科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉。制定減肥目標(biāo)2.寫(xiě)減肥日記.3.多喝水 .4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2011-01-17

減肥不反彈的最好方法？ 問(wèn)：病情描述:  對(duì)于減肥的來(lái)說(shuō)，什么方法不反彈呢？  曾經(jīng)治療情況和效果:  以前嘗試過(guò)很多減肥的方法，但是都會(huì)...... 答：病情分析:  你好，減肥的話我們還是比較推薦運(yùn)動(dòng)減肥法，因?yàn)榉磸椥《覍?duì)身體有益。  意見(jiàn)建議:  運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方法，而且不容易反彈。平時(shí)注意檢查體育鍛煉，一般可以達(dá)到較好的目的。&nb......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2011-01-14

怎么樣能減肥不反彈 問(wèn)：全部癥狀:本人比較胖170來(lái)斤，怎么能合理的減肥，而且不反彈，減的還快，我想減到120斤，本人的工作天天坐那，沒(méi)什么時(shí)間運(yùn)動(dòng)，就早上出去跑跑。  發(fā)病...... 答：管住嘴，邁開(kāi)腿。節(jié)食加運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方法。每天跑步30分鐘以上，直到大汗淋漓為止。一日三餐定時(shí)定量，堅(jiān)持下去定見(jiàn)成效。 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2010-12-13

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