減脂人最愛！超全茶飲料熱量測評！

寶子們，茶飲料在減脂期簡直是無限循環(huán)，直接當(dāng)水喝！?茶多酚不僅可以減脂，還能抑制心血管疾病。清爽解膩沒有負(fù)擔(dān)，??真正的0卡0脂，越喝越瘦?? . 本期從高糖茶飲低糖茶飲代糖茶飲真無糖四個不同的類型來測評飲料的【熱量+含糖量】。 . ?【減脂攻略】 1?每天糖分的攝入量最好控制在25g以內(nèi)?? 2?過糖飲食會激發(fā)食欲，適當(dāng)?shù)目靥菍p脂來說還是有必要的哦~ 其實學(xué)會控制糖的攝入以后，可以提高對甜味的敏感。這個時候再去吃糖分高的東西，反而會覺得太膩~ . ?【熱量測評】 低糖茶飲料（每100ml含糖量≤5g） 三得利低糖烏龍茶 2g/100ml 茶憨憨冰桃茶 3.2g/100ml 元氣滿滿厚乳桃桃 3.7g/100ml 康師傅茉莉清茶 4g/100ml 統(tǒng)一綠茶 4g/100ml 雀巢茶萃低糖烏龍 4.1g/100ml 康師傅低糖綠茶 4.2g/100ml 元氣滿滿原味 4.2g/100ml 熟奶茶紅茶 4.5g/100ml 打奶茶紅茶 4.5g/100ml 蘭芳園港式凍檸茶 4.5g/100ml costa白桃烏龍乳茶 4.7g/100ml . 真無糖茶 東方樹葉 奈雪的茶好茶 三得利烏龍茶 茶里王 淳茶舍烏龍 伊藤園綠茶 纖茶杭白菊 纖茶玉米須茶 午后的紅茶 康師傅純萃 怡寶佐味茶事 讓茶高山烏龍 . 代糖茶飲料 達(dá)亦多紅茶 康師傅無糖冰紅茶 燃茶 王老吉黑涼茶 匯源無糖烏龍茶 三得利茉莉烏龍 . 同系列汽水飲料、果汁飲料熱量測評，已經(jīng)安排在主頁里啦~ 這里是小瓜，關(guān)注我一起快樂減脂！ . #芭樂含糖量高嗎

發(fā)布于3月27日 18:59

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