寶寶一天的食物中應包括谷薯類、肉、禽、蛋、豆類、蔬菜、水果類和奶類，營養(yǎng)搭配要適當。從8個月起，消化蛋白質的胃液已經充分發(fā)揮作用了，可多吃一些蛋白質食物。寶寶必須吃新鮮瘦肉，可剁碎后加作料蒸爛吃。增加一些土豆、白薯等含糖較多的根莖類食物，還應增加一些富含膳食纖維的食物。

　　9個月的寶寶已經長牙，有咀嚼能力，可以讓他啃硬一點的東西。

　　盡量使寶寶從一日三餐的輔食中攝取所需營養(yǎng)的2／3，其他用純牛奶或配方奶補充。

　　增加輔食時每次只增加一種，當寶寶完全適應了，沒有任何不良反應，再增加另外一種。

　　寶寶的飲食品種要注意以細軟為主，調味盡量淡，色澤和形狀上盡可能多做變化來引起寶寶的食欲。

　　在這個月中，寶寶對食物的接受能力增強了，幾乎各種食物都可以吃，咀嚼能力進一步加強。這個月也正是寶寶模仿父母動作的時候，父母可以抓住時機，在寶寶面前放一份飯菜，讓他和父母同桌進餐。

　　增加對食物的認識和興趣

　　進餐時，可以讓寶寶先嘗一嘗，如嘗酸味的時候，告訴他“這是酸的”。通過視、聽、嗅、味的感覺信息，增強寶寶對食物的認識和興趣。

　　盡量由媽媽喂

　　不能因為寶寶想吃，于是大家就你一勺、他一筷地喂寶寶吃各種食品，還是盡量讓媽媽去喂。

　　讓寶寶自己吃

　　可以手把手地訓練寶寶自己吃飯，既滿足了寶寶想自己動手的愿望，還能進一步培養(yǎng)寶寶自用餐具的能力。

　　寶寶的飯菜

　　要做得軟些、爛些、味道稍淡些。

　　父母要有耐心

　　寶寶常常會把飯吃得到處都是，這種情況會逐漸改善，所以爸爸媽媽要有耐心。

（責任編輯：實習劉素玲）

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