員工健康管理培訓大綱課程對象：各種企業(yè)、各級管理者、辦公室人員及長期出差人員、銷售人員、其它崗位、立志于或感興趣從事與健康相關崗位的就業(yè)人員、一、課程背景：員工心理健康，就是企業(yè)員工有一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)，主要體現(xiàn)在企業(yè)員工五大心理狀態(tài)，職業(yè)壓力感、職業(yè)倦怠感、職業(yè)方向感、組織歸屬感、人際親和感都是積極均衡的。了解員工心理健康狀況，可以透視職場“病癥”，發(fā)現(xiàn)職業(yè)狀態(tài)背后深層的心理原因，通過一些緩解和治療的手段，幫助員工從職業(yè)心理焦慮中解脫出來，緩解壓力帶來的心理傷害，保養(yǎng)職業(yè)心理健康。三、課程特點：先進的實踐健康教學，從實際出發(fā)，以學員的健康為出發(fā)點。結合企業(yè)的員工實際健康，具有更強的針對性。在培訓中，加入學員的討論，讓學員能夠學會自己分析自身健康的問題。在具體的專業(yè)健康培訓中，教會學員具體的日常健康管理的技巧。主要是以日常生活、工作、身體、心理、身體健康培訓為主，打牢堅實的健康概念。四、學員收益：通過兩天的培訓，使學員能夠掌握健康管理的重要性及其實際健康應用的技巧，適應企事業(yè)單位工作崗位需求。五、課程價值：兩天的專業(yè)健康管理學習，不僅僅收獲健康管理實務：企業(yè)員工心理健康管理的目的是促進員工心理健康、降低管理成本、提升組織文化、提高企業(yè)績效等。一個有效的企業(yè)員工健康管理可以為企業(yè)帶來無窮的效益。1、減少人才流失實施員工心理健康管理的企業(yè)能使員工感受到企業(yè)對他們的關心，使員工更有歸屬感和工作熱情，能吸引更多的優(yōu)秀員工；由此降低重大人力資源風險，保護企業(yè)的核心資源；2、提高勞動生產率通過員工心理健康管理的實施，使員工壓力處于最佳水平，身心更健康，精力更充沛；由此提高企業(yè)的勞動生產率，增強企業(yè)的核心競爭力；3、預防危機事件發(fā)生通過員工心理健康管理的實施，對員工的壓力水平進行即時性監(jiān)控，并推薦適當的指導建議，促進員工隨時調整身心狀態(tài)，預防員工心理危機事件的發(fā)生。六、課程大綱：第一部分：職業(yè)健康.測一測你健康嗎.公共汽車來了，一點也不想跑著趕上去.不愿意跟上級或者熟人溝通.沒有事就喜歡喝茶喝飲料.不愿意跟同事多說話.不想吃一點帶油膩的東西.爬樓梯時常常絆腳.說話聲音又細又短.寫文章老出錯常常托著臉發(fā)呆.早晨懶得起床.老覺得腿發(fā)軟.對吸煙室情有獨鐘.常常覺得眼睛睜不開.老是不合時宜的打哈欠.老是想把腳擱到桌子上去.晚上越是數羊，越是睡不著.怎么也記不起朋友的地址.很想在飯菜上撒點辛辣胡調料.體重突然下降，覺得挺好，無所謂.便秘，或者已有風吹草動肚子就不舒服.現(xiàn)代健康新理念什么是現(xiàn)代概念的健康？1、世界衛(wèi)生組織1984《憲章》明確：健康不僅僅是沒有疾病和不虛弱狀態(tài)，而是身體、心理和社會適應能力上三方面的完美狀態(tài)。2、1990年，世界衛(wèi)生組織在84年定義的基礎上，又對健康定義中加入了道德健康概念。3、2000年，又加上了生殖健康概念。一個人只有在軀體健康、心理健康、社會良好適應能力和道德健康、生殖健康等5方面都具備才能稱得上是健康。.健康的內涵和標準人們對“健康”有不同的理解和內涵界定，然而健康這一概念是被動的，受一定歷史階段的

人們對“健康”生產力口生產關系口科技水平和哲學思想的影響。世界衛(wèi)生組織最新對健康的定義：健康不生產力口生產關系口科技水平和哲學思想的影響。世界衛(wèi)生組織最新對健康的定義：健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，它包括身體，心里，社會適應性胡良好狀態(tài)。.世界衛(wèi)生組織的定義（口□生理層次，指生理結構完好和功能正常。（口□心里層次，又稱精神健康，指人的心理處完好狀態(tài)，包括正確認識自我口正確認識環(huán)境和適應環(huán)境。（口）社會層次，包括三方面，即每個人的能力應在社會系統(tǒng)內得到充分發(fā)揮；作為健康的個體應有的到充分發(fā)揮；作為健康的個體應有效的扮演與其身份相應的角色；每個人的行為與社會規(guī)范相一致。5.健康的標準?世界衛(wèi)生組織據此制訂了健康的口□條標準：（口□充沛的精力，能從容不迫的負擔日常生活和繁重的工作而不感到過分緊張和疲憊；（口口出事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔責任，事無大小，不挑剔；（□口善于休息，睡眠好（□口應變能力強，能適應外界環(huán)境中的各種變化；（口）能夠抵御一般感冒和傳染病；（口）體重適當，身體勻稱，站立時候肩位置協(xié)調；（口□眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不發(fā)炎；（□口牙齒清潔。不疼痛，口齦顏色正常；（□口頭發(fā)有光澤，無頭屑；（□□口肌肉豐滿，皮膚有彈性。6.健康的四大基石合理膳食適量運動生活規(guī)律心理平衡第一章：員工健康管理概述第二章：職業(yè)病及其防控第三章：心理健康管理及心理健康疾病防治第四章：高級員工常見健康問題和干預第五章：職業(yè)病的特征.職業(yè)病的內涵與特征.職業(yè)病的病因與危害.職業(yè)病預治立法與企業(yè)職責第六章：職業(yè)病的病因與危害物理因素化學因素生物因素工作性質和工作學習第七章：職業(yè)病防治立法與企業(yè)職責心理健康管理與心理疾病預防高級員工常見健康問題和干預一般員工常見健康問題和干預辦公室流行病第二部分：手診知健康掌型診病手掌形狀手掌類型性格分析手掌類型易得疾病掌色診病手掌紅白相間手掌紅色手掌紫色手掌青色手掌黃色手掌咖啡色血管怒張掌丘疹病（9+1）金星丘第一火星丘木星丘土星丘太陽丘水星丘第二火星丘月亮丘地球丘火星平原什么是掌紋診病定義：通過分析，觀察甄別，掌紋的變化，病理符號的變化，診斷出已經發(fā)生，在在發(fā)生及未來各種疾病，提前預防與治療認識掌紋：名稱+定義+功能生命線智慧線感情線生命線智慧線及感情線上的紋路島型紋+字紋三角紋米字紋圓形紋斑點紋格子紋四邊紋特殊病理線羽狀線鏈狀線波狀線斷狀線第三部分：面部觀健康.眼睛的密碼.嘴巴的密碼.舌頭的密碼.鼻子的密碼.臉頰的密碼第四部分：精?氣?神精足不思淫氣足不思食神足不思眠第五部分：睡眠的質量《晚上不睡覺叫耗傷陽氣，早上

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