籃球隊(duì)寄語篇一:籃球教學(xué)口訣籃球教學(xué)口訣——摘自中國體育教師網(wǎng)(一)基本功:翻、轉(zhuǎn)、抖、撥手上功,蹬、轉(zhuǎn)、跨、撤腳上功。手、腳、腰、眼要協(xié)調(diào),傳、接、投、運(yùn)靈活用。(二)場上基本站立姿勢:兩腳開立比肩寬,一腳稍后一腳前。兩膝微屈體前傾,隨時(shí)準(zhǔn)備來接應(yīng)。(三)對運(yùn)動(dòng)員場上要求:場上視野開闊,技術(shù)嫻熟靈活。集體配合默契,勇敢頑強(qiáng)拼搏。(四)熟悉球性:1、熟悉球性很重要,實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用不可少。各項(xiàng)技術(shù)的基礎(chǔ),必須首先掌握好。2、單雙手耍球:單手控球手感好,指腕用力要協(xié)調(diào)。技術(shù)運(yùn)用到自如,球圍身體各部繞。(五)制動(dòng)移動(dòng)變向:一步制動(dòng)腳尖變,兩步連停再起動(dòng)。改變方向不要跳,快速變向不要停。(六)雙手持球:雙手持球偏后方,手腕后仰五指張。持球位置在胸腹,眼觀六路看場上。(七)傳球要求;快速、準(zhǔn)確、及時(shí)、隱蔽。(八)原地胸前雙手傳球1、兩腳位置前后站,重心落在兩腳間。雙手持球于胸前,肘部下垂要自然。蹬地伸臂要抖腕,快速準(zhǔn)確把球傳。2、兩腳前后開立站,雙手持球于胸前,蹬地伸臂腕子翻,平傳對方到胸前。(九)原地胸前雙手接球1、兩手張開半球狀,身體面對來球方。主動(dòng)伸臂迎接球,順勢屈臂引胸前。2、兩手半球狀,面向來球方。主動(dòng)伸臂迎,接球引胸旁。(十)原地運(yùn)球1、以肩為軸腕放松,兩膝微屈體前傾。指腕按壓向吸盤,身體護(hù)球找接應(yīng)。2、胳臂彎曲指張開,手如吸盤把球拍。用體或手護(hù)住球,眼觀六路視野開。(十一)行進(jìn)間運(yùn)球1、向前跑動(dòng)體前傾,按球后上拍不停。利用身體護(hù)好球,眼看場上找接應(yīng)。2、前后運(yùn)球要急停,降低重心步移動(dòng)。左右運(yùn)球巧換手,尋找同伴打接應(yīng)。(十二)“二過一”傳切配合(轉(zhuǎn)載自:網(wǎng):籃球隊(duì)寄語)二過一要配合好,傳球之后切入跑。抓住時(shí)機(jī)別錯(cuò)過,配合默契才為高。(十三)原地胸前雙手投籃雙手持球于胸前,眼睛瞄準(zhǔn)藍(lán)上沿。蹬地伸臂要抖腕,指撥球出向手轉(zhuǎn)。(十四)原地肩上跳起投籃1、兩腳稍微前后站,五手持球于胸前。大臂高抬小臂屈,眼睛瞄準(zhǔn)筐上沿。全身用力要協(xié)調(diào),球沿橫軸向后轉(zhuǎn)。2、兩腳稍微前后站,眼睛瞄準(zhǔn)筐上沿。迅速蹬地騰空起,空中伸臂要扣腕。(十五)行進(jìn)間單手投籃接球之后向藍(lán)跑,一大二小二要高。(一步大、二步小、三步要跳高)空中身體要舒展,迅速舉球向上挑。奪過防守瞄準(zhǔn)藍(lán),球出手要掌握到。篇二:優(yōu)秀籃球教案籃球《單手行進(jìn)間運(yùn)球》第1課時(shí)班級:四年級六班時(shí)間:2013年9月21日-1--2--3-篇三:籃球教案籃球課教案雙手胸前傳接球第一次課寫給剛出生寶寶的寄語篇一:對百天孩子的寄語寄語你讓我有了一種牽掛你是我內(nèi)心一種驕傲每天看到你是我的幸福2016年8月30日是你來到這個(gè)世界的第100天100天2400個(gè)小時(shí)144000分鐘8640000秒我幸福了每天每秒驕傲的看著你健康茁壯成長孩子,你知不知道對于我來說,100天有多長。我喜歡看你,睡覺的樣子,吃奶的樣子,哭的樣子,笑的樣子。在這100天里的每一秒鐘,我都在想你,我都在愛你。我數(shù)你的每一次呼吸,因?yàn)槟阊燮さ念潉?dòng)而欣喜。孩子,你知不知道對于我來說,100天有多長。在這個(gè)世界上多了一個(gè)叫白煦辰的你,那么完美,那么讓人窒息。你明亮的眼睛是天山下的湖,潤澤著我們這樣愛你的心。有你存在的這100天,整個(gè)世界都變得更加迷人。我真的、真的沒有什么奢望。我只希望你在度過了這100天以后,在未來的每一個(gè)100天,都可以幸福平安。你要知道,看著你成長,是多么美麗的經(jīng)歷。孩子,今天是你來到這個(gè)世界的第100天。爸爸(媽媽)不知道要怎樣來表達(dá)我的心情。孩子,健康地長大,長成一個(gè)好孩子,長成一個(gè)漂亮的姑娘。在今后的歲月里,我們會(huì)一天比一天更加愛你。成長是一件很艱難的事。往后的無數(shù)個(gè)100天里,你會(huì)面對無數(shù)的艱難險(xiǎn)阻。你要勇敢,要堅(jiān)強(qiáng),要做一個(gè)正直的、有胸懷的人。爸爸(媽媽)相信,你一定會(huì)成為一個(gè)充滿智慧的優(yōu)秀的人。成長也是一件很快樂的事。往后的無數(shù)個(gè)100天里,你會(huì)遇到很多有著真善美內(nèi)在的人和事。不管發(fā)生什么,要愛身邊的人和大自然,要每天開開心心的。你一定會(huì)擁有一顆充滿愛和寬容的心,也會(huì)因此而感到幸福。孩子,今天,是你來到這個(gè)世界的第100天。你未來的路很長很長,但你不會(huì)感到孤單和害怕。爸爸和媽媽會(huì)一直盡全力去愛你。寶貝,長大吧,你永遠(yuǎn)是我們的驕傲和牽掛?！獝勰愕陌职謰寢屍?父母對寶寶的寄語父母對寶寶的寄語1、做一個(gè)寬容的人。海納百川,有容乃大,這道理深刻,其中恐怕就有寬容待人之意。不能寬容,多是性格所致,可見憨誠淳樸的性格很是可貴。但我們理想的境界是既有靈透的性格,又有容人的雅量。2、做一個(gè)明禮的人。辨理要明,辦事要清,待人以禮,束己勿松。禮,是衡量一個(gè)人行為舉止的文明標(biāo)桿,是一個(gè)人心靈的外化,應(yīng)時(shí)刻檢視。3、時(shí)間在不斷的流逝,我親愛的寶貝也在慢慢長大,在未來的日子里你還會(huì)經(jīng)歷好多好多有喜、有樂、有悲、有痛的事,希望你能永遠(yuǎn)保持一個(gè)

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