白領(lǐng)一族必喝八款健康飲品

2018-05-29 閱讀：140 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

　　這里幫你找出幾種最適合計算機族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢!　　綠茶　　綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養(yǎng)生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠?！　【G豆薏仁湯　　綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對于經(jīng)常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當(dāng)點心食用，對于消暑除煩非常有幫助。　　決名子茶　　決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對于治療便秘很有效果?！　¤坭讲琛　¤坭阶雍胸S富的&bt;胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一樣當(dāng)零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。　　菊花茶　　有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助?！　〔┝γ馈　∏嗌倌暧嬎銠C迷每天喝一包中國農(nóng)大開發(fā)的博力美營養(yǎng)沖劑，其中所含的健腦營養(yǎng)物質(zhì)DH，可讓小計算機迷精力充沛。　　杜仲茶　　杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對于經(jīng)常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用?！　〔┝贰　≈欣夏暧嬎銠C使用者每天喝一包博力樂營養(yǎng)沖劑，除了可改善記憶力，充沛精力外，而且還可以改善血液微循環(huán)，解決因久坐而導(dǎo)致的血液流動緩慢，從而容易引發(fā)心腦血管疾病的危險。