熬夜黨必備！4款養(yǎng)生飲品推薦
姐妹們，經(jīng)常熬夜的你們一定要試試這4款飲品！每一款都超級好喝，而且對女生特別友好，簡直是養(yǎng)生必備！做法也很簡單，比奶茶還好喝哦！

五白粥
食材：山藥、花生、蓮子、百合、薏米、牛奶、冰糖
做法：將山藥、花生、蓮子、百合和薏米放入鍋中，加水煮30分鐘，然后加入冰糖和牛奶，攪拌均勻即可。這款粥特別適合面色蠟黃、干燥缺水的姐妹們。

養(yǎng)生奶茶
食材：西米、桂圓、紅棗、枸杞、紅糖、牛奶
做法：紅棗、桂圓和紅糖加水煮開，然后倒入西米和枸杞，燜20分鐘至西米變透明。最后加入牛奶，攪拌均勻即可。這款奶茶特別適合面色蠟黃、熬夜氣色差的姐妹們。

綠豆百合銀耳羹
食材：綠豆、百合、蓮子、銀耳、冰糖
做法：綠豆洗凈放入鍋中，加入銀耳和蓮子，加水煮20分鐘。然后繼續(xù)煮20分鐘，最后加入百合和冰糖，攪拌均勻即可。這款羹特別適合清熱下氣、熬夜冒痘的姐妹們。

三黑粥
食材：黑豆、黑米、黑芝麻、紅豆、紅棗、牛奶
做法：將黑豆、黑米、黑芝麻、紅豆和紅棗清洗干凈（提前浸泡1小時以上），加水煮至軟爛綿綢。最后加入牛奶和冰糖，攪拌均勻即可。這款粥特別適合經(jīng)常熬夜需要養(yǎng)發(fā)的姐妹們。

天氣熱的時候可以放冰箱冷藏一下，口感更佳！沒時間煮粥的姐妹們可以用破壁機(jī)打成豆?jié){，也很好喝哦！快來試試吧！

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