熬夜黨必備：養(yǎng)肝美顏豆?jié){的簡單做法
熬夜的小伙伴們，是不是經(jīng)常感覺臉色蠟黃、沒精神？ 別擔(dān)心，這里有一款養(yǎng)肝美顏豆?jié){，幫你輕松改善這些問題！

所需材料：
黃豆 30g
綠豆 30g
紅棗 6顆
枸杞 10g
溫水 適量

? 制作步驟：
將黃豆、綠豆、紅棗和枸杞混合在一起。
加入適量的溫水，攪拌均勻。
將混合好的材料放入破壁機(jī)中，選擇豆?jié){模式。
如果喜歡甜味，可以加入一些黃冰糖，但為了健康，建議不加糖。

小貼士：
泡豆：如果時(shí)間允許，可以提前一晚將豆子泡水，第二天再煮。這樣可以更好地發(fā)揮豆子的營養(yǎng)價(jià)值。
天氣炎熱：如果現(xiàn)在天氣較熱，記得將泡豆的水放入冰箱，以防豆子變質(zhì)。

這款養(yǎng)肝美顏豆?jié){不僅營養(yǎng)豐富，還能幫助你排毒養(yǎng)顏。趕緊試試吧，讓你的肌膚煥發(fā)光彩！?

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