下雪天路面變得又濕又滑，滑倒骨折了應(yīng)該怎么辦？高血壓患者在下雪天應(yīng)該注意些什么？復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院楊秉輝教授為此發(fā)出雪天健康七大提醒： 提醒之一： 防止意外跌倒。雨雪天氣造成路面濕滑，因此，特別提醒廣大市民注意出行安全，防止意外跌倒。 提醒

下雪天路面變得又濕又滑，滑倒骨折了應(yīng)該怎么辦？高血壓患者在下雪天應(yīng)該注意些什么？復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院楊秉輝教授為此發(fā)出雪天健康七大提醒：

　　提醒之一：

　　防止意外跌倒。雨雪天氣造成路面濕滑，因此，特別提醒廣大市民注意出行安全，防止意外跌倒。

　　提醒之二：

　　防止感染呼吸道疾病。冬春季節(jié)是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，抵抗力相對較低的兒童、老年人、慢性病患者等應(yīng)該適當(dāng)減少在戶外活動時間，注意防寒保暖，室內(nèi)保持經(jīng)常通風(fēng)。

　　提醒之三：

　　預(yù)防中風(fēng)。老人血管彈性差，氣溫急劇變化，會帶來血壓波動引發(fā)中風(fēng)。

　　提醒之四：

　　防止胃出血及消化道潰瘍。寒冷容易引發(fā)胃出血及消化道潰瘍，需注意胃的保暖和飲食調(diào)養(yǎng)，日常膳食應(yīng)該以溫軟素淡、易消化為宜，做到少食多餐，定時定量，忌食生冷，戒煙戒酒，還可以選服一些溫胃暖脾的中成藥。

　　提醒之五：

　　防止出現(xiàn)煤氣中毒。冬季寒冷，煤氣使用、煤爐取暖，家庭一定要注意保持通風(fēng)。注意取暖設(shè)備的安全性，記得經(jīng)常排氣通風(fēng)，謹(jǐn)防廢氣積聚。

　　提醒之六：

　　防范晨練病。外出晨練，提防冠心病的急性發(fā)作，應(yīng)隨身攜帶急救藥品。如果突然發(fā)生心絞痛應(yīng)立即停止運動，原地休息，同時含服硝酸甘油，切忌急速跑回家。冠心病病人不要單獨外出晨練，不要選擇僻靜處晨練，以免急性發(fā)作時，無法尋求他人幫助。冠心病病人外出晨練時，應(yīng)事先喝些牛奶等流質(zhì)，避免空腹晨練造成低血糖反應(yīng)。但也不應(yīng)吃完早餐立即外出晨練。

　　提醒之七：

　　防不當(dāng)?shù)挠绞?。喜歡時尚的年輕人在出入室內(nèi)外溫差較大的環(huán)境時，必須注意及時添減衣物。下雪天，不能為追求時尚，露腿或穿著單薄。同時注意飲食清淡，不要一次食用過多的涼性食物，防止急性胃腸炎發(fā)生。

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