冬季老年人室內(nèi)健身操

來自 掌橋科研

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作者：

蘭蘭

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摘要：

冬天,寒冷給喜愛室外健身的老年人減少了戶外活動的機會,在很大程度上減少了日常的運動量.運動專家指出,冬季在室內(nèi)運動同樣能起到鍛煉效果.一些簡單的室內(nèi)活動同樣可以達到強身健體的效果.

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關鍵詞：

老年人；健康操；室內(nèi)；冬季；戶外活動；運動量

年份：

2009

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