減肥吃椒鹽還是食鹽

沉默的熊 提問(wèn)于2022-02-11 23:16:46 減肥

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病情分析：減肥最好吃椒鹽，因?yàn)榻符}的熱量比較低。所以在減肥期間吃椒鹽還是比較好的。但是不要吃得過(guò)多，在減肥期間的時(shí)候鹽最好要少吃，吃的太多了可能會(huì)增加體重。飲食上避免攝入太咸的食物，不要吃含脂肪含熱量高的食物，同時(shí)每天要進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥是比較健康的。但是要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才能有更好的效果，每天可以進(jìn)行慢跑半小時(shí)以上，可以減掉身體內(nèi)的脂肪。

飲盡世俗 2022-02-18 16:16:46

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