花椒加生姜泡水喝能減肥嗎？ 花椒加生姜泡水并沒有減肥的功效，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式長胖，減肥最根本的方法是減少熱量攝入，增加能量消耗。花椒加生姜泡水，飲用以后不會帶來熱量的消耗，也不會減少熱量的攝入，不會減肥。如果光用花椒加生姜泡水又不吃東西，短時間可能帶來體重的下降，但減少的是水、肌肉和少量的脂肪，還會導致營養(yǎng)不均衡、營養(yǎng)不良，損傷健康。更還會表現(xiàn)出體重的反彈，積累更多的脂肪，流失大量的肌肉，往往屢戰(zhàn)屢敗，大病一場，不得不放棄。正確的減肥方法是綜合的生活方式，管理，合理均衡的營養(yǎng)，科學適度的鍛煉，戒煙、限酒，規(guī)律的作息，充足的睡眠，心理的平衡非常重要?；ń芳由菟⒉荒軒頊p肥。 崔玉榮 主治醫(yī)師 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲

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