養(yǎng)生女孩的經(jīng)期零食推薦，健康又美味
作為一位注重養(yǎng)生的女孩，每次月經(jīng)來潮時(shí)，我總是離不開紅糖水，尤其是在寒冷的冬天，手腳冰涼的時(shí)候。今天，我想和大家分享兩款適合經(jīng)期食用的小零食，既美味又養(yǎng)生。

Binking紅養(yǎng)餅干
這款餅干不僅外觀藝術(shù)感十足，而且口感酥脆，內(nèi)含紅棗、桂圓和枸杞，香氣撲鼻。它的含鐵量非常高，還含有葉酸、鈣、鐵和硒，吃一塊餅干相當(dāng)于吃了150顆枸杞和20顆紅棗。建議每天食用4片，下午茶時(shí)光，搭配一杯咖啡??，真是愜意無比。

bearkoko阿膠黑糖姜茶飲
這款飲品由999出品，精選云南黑糖、日本生姜、東阿阿膠和墨西哥奇亞籽。雖然名字里有姜，但喝起來并不辣，反而有一種淡淡的味道，不會(huì)讓人皺眉頭。不含香精、色素和防腐劑，飲用前需要注入熱水搖勻，隨沖隨喝。最高可以注入120度的水，還可以當(dāng)作暖手寶使用。姨媽來之前幾天，全身像失血一樣冷，喝一杯這個(gè)，身體立刻暖暖的，感覺非常不錯(cuò)。

希望這些小零食能幫到大家，讓我們的經(jīng)期更加舒適和健康。

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