胃較大的人群，可能饑餓感較強(qiáng)，從而導(dǎo)致胃部進(jìn)一步撐大，可以使胃變小達(dá)到減肥目的，常見方法如下：

1、自我調(diào)節(jié)：減少攝入過多湯類食物，避免胃部被繼續(xù)撐大，胃屬于平滑肌可能越撐越大，此時(shí)可減少一次性攝入過多食物，少吃多餐，胃部會(huì)逐漸減小；

2、代謝手術(shù)：若屬于較肥胖人群，可采取代謝手術(shù)，即把胃部打結(jié)，使胃容積縮小，這樣胃的容積就剩下70ml左右。此時(shí)少量飲食即會(huì)出現(xiàn)飽腹感，營(yíng)養(yǎng)吸收會(huì)相對(duì)減少，起到減肥減重的作用；

3、胃、小腸吻合術(shù)：使飲食繞開十二指腸，直接進(jìn)入小腸消化吸收，此時(shí)營(yíng)養(yǎng)的吸收會(huì)明顯減少。

胃被撐大后希望胃部縮小，同時(shí)達(dá)到減肥目的，簡(jiǎn)單有效的方式是少食多餐，同時(shí)減少湯類食物攝入，避免胃部繼續(xù)撐大。

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