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學(xué)會(huì)穿內(nèi)衣讓乳房健康美麗

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月20日 03:52

學(xué)會(huì)穿內(nèi)衣讓乳房健康美麗

更新時(shí)間:2019-04-18

乳房要靠文胸支撐和保護(hù)，所以女性每天要佩戴文胸，正確穿戴內(nèi)衣可以保障乳房健康，產(chǎn)婦正確佩戴內(nèi)衣不但有利于乳汁分泌，而且還可以避免患上乳腺炎，文胸可以保護(hù)乳頭，避免乳房不垂。減少運(yùn)動(dòng)和跑步時(shí)對胸部造成的傷害。女性學(xué)會(huì)正確穿內(nèi)衣，可以讓乳房更加健康美麗。

一、內(nèi)衣怎么穿?

1.首先把內(nèi)衣帶穿到肩上，然后再系上后背的扣子，有些女性覺得在后背扣扣子不方便，便在胸前扣好，再將罩杯轉(zhuǎn)動(dòng)過來，這樣的穿戴方法是不正確的。

2.用手將胸側(cè)的乳房組織拔進(jìn)罩杯里，部分女性平時(shí)只考慮把乳房放在罩杯里，往往忽略了腋窩附近的乳房組織。這樣很容易導(dǎo)致副乳。

3.內(nèi)衣邊緣要包住乳房下部，使乳房被完全遮蓋。

4.每次去洗手間的時(shí)候，需要把手臂、腋窩的脂肪向胸部推動(dòng)，塞進(jìn)罩杯里。

二、正確選擇內(nèi)衣也是很重要的，如果內(nèi)衣不合適，穿戴起來也不舒服，對乳房也會(huì)有傷害。

1.很多女性因?yàn)椴粫?huì)選擇內(nèi)衣，導(dǎo)致一直也沒有穿對內(nèi)衣，文胸的形狀會(huì)影響乳房的生長發(fā)育，在選擇內(nèi)衣時(shí)，要根據(jù)自己的胸部大小選擇合適尺碼的文胸。

2.購買內(nèi)衣一定要親自試穿，不同品牌的尺碼可能不一樣。

3.內(nèi)衣要合適，貼身但不要過緊。肩帶的張力要好。

4.最好買罩杯內(nèi)沒有海綿的文胸。

5.內(nèi)衣面料要舒適、透氣性好，罩杯要和乳房形狀貼合。

最后要提醒大家，一些女性朋友覺得文胸和衣服一樣，要穿到很久才更換，因此一件內(nèi)衣經(jīng)常穿一年或更長時(shí)間，這樣對乳房健康是不利的，內(nèi)衣很容易變形，這樣就無法保護(hù)乳房了，所以發(fā)現(xiàn)文胸穿起來不合適要及時(shí)更換，不要長時(shí)間穿一件內(nèi)衣。

審編醫(yī)生