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美體內(nèi)衣的衣著誤區(qū)有哪些穿美體內(nèi)衣運動減肥嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月25日 11:01

一、美體內(nèi)衣穿著四大誤區(qū)

　　誤區(qū)一：勒得越緊效果越好

　　很多人以為塑身衣勒得緊一點效果會更好。其實不然，穿什么衣服只有合身才是最好的。要不然還一定要請專業(yè)人士代為設(shè)計穿著方案。如果勒得過緊的胸罩會令乳房變形，上身會令人呼吸困難，引發(fā)種種問題。有部分女性穿塑身衣會感覺到腰部或者胸部被勒的很痛，以為這樣很正常，可以消耗脂肪，其實這樣是錯誤，勒痛是決不應(yīng)該發(fā)生的，過緊會影響血液循環(huán)。所以買塑身衣不能貪小。

　　誤區(qū)二：不用節(jié)食運動就可變瘦

　　展露美麗傲人曲線，是所有女人共同追求的夢想。但是并不是所有女人都天生麗姿，擁有一副S型豐滿好身材，于是大部分女性就會想方設(shè)法進(jìn)行減肥。傳統(tǒng)上的減肥方法，如節(jié)食運動等等，不僅需要時間長見效慢，也會比較辛苦。所以塑身衣就成了一個快速雕塑體型的好方法。按照塑身衣的原理，塑身衣是通過推移脂肪來使體形完美，長期穿體形會得到很好的改善。同時因為塑身衣對身體有束縛的作用，從而幫您控制食欲，達(dá)到瘦身的效果。但是并不是減肥衣，大吃大喝還是照樣瘦不下來。要記得，塑身只是完美體形，輔助減肥。

　　誤區(qū)三：穿的時間越長效果越好

　　美體內(nèi)衣短時間擠壓或許不會產(chǎn)生太大影響，但長期壓迫將對人體內(nèi)部器官會產(chǎn)生不良后果，容易出現(xiàn)全身血液流通不暢和新陳代謝不良的癥狀。專家建議，每次不要穿著太長時間，一般一次穿著不要超過4小時，且不能天天穿。

　　誤區(qū)四：年輕身材也很好不用穿

　　產(chǎn)后需要恢復(fù)身材的女性，身材比例不佳的女性，比如胸部扁平、臀部下垂、大腿過粗的女性，以及那些局部有贅肉，難以減下去的人確實更需要穿塑身內(nèi)衣。但是，25歲以后女性胸部就會有下垂的趨勢，這時就應(yīng)該有意識的延緩身體的老化了。

二、美體內(nèi)衣的塑身原理介紹

　　美體內(nèi)衣的塑身原理是什么

　　人體的脂肪是可以流動的，美體內(nèi)衣的設(shè)計正是依據(jù)這一原理，凝聚了人類在結(jié)構(gòu)力學(xué)、人體工程學(xué)、新材料學(xué)、纖維學(xué)、織造技術(shù)、電腦科技等諸多領(lǐng)域的最新成果，按照女性不同時期的身材應(yīng)有的黃金比例設(shè)計出來的，美體內(nèi)衣能夠引導(dǎo)脂肪的生長方向，將已流失、移位、下垂的脂肪歸位，加以強化發(fā)汗、按摩的效果，促進(jìn)血液循環(huán)，活化脂肪細(xì)胞，幫助淋巴排毒，使脂肪燃燒、分解、消失，長期穿著可以讓體內(nèi)脂肪合理地存在，均衡地按照美體的“黃金比例”去分布，規(guī)范性的修復(fù)已變形的身材，從而達(dá)到重新塑造迷人的三圍曲線，并使美好的身材得以終身保持的效果。

　　穿美體內(nèi)衣的好處是什么

　　(1)穿美體內(nèi)衣是一種時尚的潮流。在法國、新加坡、韓國、香港等地的女性，她們上班或上街沒有不穿塑身衣的。據(jù)統(tǒng)計，在法國和香港70%的女性長期穿塑身衣。隨著中國女性生活水平的提高以及對美體的逐步重視，能重塑三圍、美體修形的塑身內(nèi)衣是繼減肥熱之后21世紀(jì)的美體時尚新潮流。

　　(2)穿美體內(nèi)衣是一種健康的需求。女性到了25歲開始，由于脂肪的堆積和下垂，導(dǎo)致女性的第二性征也在慢慢減弱，我們的臉部和身材也開始慢慢衰老，導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。美體內(nèi)衣能夠?qū)χ具M(jìn)行引流定位，讓脂肪合理分布，同時由于產(chǎn)品的特殊材質(zhì)可增強身體的免疫功能，起到保健、強身、預(yù)防疾病的特殊功能。

三、平常穿美體塑身衣運動減肥好嗎

　　1.美體塑身衣對人體塑形是有一定的作用的。所謂的塑身，就是要讓體形變得更加完美，這可以通過推移脂肪來實現(xiàn)。塑身衣對人的身體有著束縛的作用。通過這樣的束縛，會讓女性控制食欲，從而達(dá)到塑身和減肥的目的。但是要注意的是，雖然塑身衣可以減肥和塑身，但是塑身衣不是減肥的衣服。如果你真的想通過塑身衣來減肥，那么可能就要失望了。想要擁有好的身材，除了穿塑身衣之外，還要少吃飯多運動。對于減肥者來說，塑身衣只是起到了輔助的作用。

　　2.美體塑身衣其實是有副作用的。許多女性賣塑身衣，只看到了它有塑性和收腹等好的作用。而忽視了它的副作用。長時間穿緊的塑身衣會讓人覺得身體的活動受到限制，從而導(dǎo)致肌肉很緊，其實這樣是影響了人體的血液循環(huán)和內(nèi)臟的供癢。對于女性來說，會讓子宮和卵巢都受到損傷。更嚴(yán)重的會引起月經(jīng)不調(diào)、腹部不適合容易疲勞等癥狀。

　　3.很多女性穿上塑身衣以后會走入一個誤區(qū)。他們會認(rèn)為塑形衣既然有塑性和美體的效果，那么是不是多穿塑形衣就可以讓身材變得更好呢?于是有些人會變得“舍不得”脫下塑形衣，甚至連睡覺都要穿著。

　　4.其實這樣是不正確的。穿著塑形衣睡覺很容易引起血液循環(huán)不暢，從而出現(xiàn)水腫的癥狀。這和我們睡覺時要穿上寬松的睡衣是一樣的道理。

四、常穿美體內(nèi)衣的危害

　　1、造成皮膚過敏。

　　不少塑身衣，用的是化纖質(zhì)料，本身皮膚較敏感的人，身體皮膚容易因與化纖材料摩擦而有發(fā)熱、發(fā)紅、瘙癢難耐等不適，經(jīng)常與化纖質(zhì)料摩擦，還容易造成皮膚粗糙、干燥脫屑等情況。

　　2、擠壓胸部、引發(fā)乳腺癌。

　　塑形內(nèi)衣一般通過向中間擠壓兩邊胸部達(dá)到豐胸效果，這會使胸部緊縮，影響胸部部位的血液循環(huán)，從而導(dǎo)致體內(nèi)毒素不能及時排出，容易誘發(fā)乳腺疾病。此外，塑形內(nèi)衣大多是纖維制品，透氣性不好，更易引發(fā)胸部濕疹和瘙癢。

　　3、容易導(dǎo)致便秘。

　　由于塑身內(nèi)衣將腹部緊緊包裹，腹腔內(nèi)的腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫，內(nèi)臟及其神經(jīng)系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài)，會導(dǎo)致胃腸功能不斷降低，消化系統(tǒng)功能減弱，最終造成便秘。在臨床上，長期束腰引發(fā)痔瘡的患者，也很常見。

　　4、影響呼吸系統(tǒng)。

　　據(jù)研究，塑身衣穿戴過緊，會影響人的呼吸，束縛胸部不能充分?jǐn)U張，肺組織因微循環(huán)障礙也不能充分舒展，吸入空氣量減少，從而妨礙人體全身的氧氣供應(yīng)，易產(chǎn)生腦缺氧，頭部會發(fā)木及上肢酸痛、頭暈、惡心、胸悶不適等癥狀。

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