內(nèi)衣對于女性來說，不僅是生活用品，更是保護和支撐胸部的必需品。

但是，生活中很多女性對于如何正確的穿戴內(nèi)衣還不是很了解，認(rèn)為穿上能夠包住乳房就行了，這個想法其實是錯誤的。內(nèi)衣穿著錯誤不僅會導(dǎo)致胸部的下垂、變形，甚至還會引起胸部疾病。

那如何才能正確的穿戴內(nèi)衣呢？又有哪些好處呢？更多女性胸部小知識，在共粽號劉燕釀制官方。

一、如何正確的穿戴內(nèi)衣？

步驟一：

先將肩帶穿過手臂，使肩帶自然落在肩上。將上身向前彎曲45度，讓乳房自然恰當(dāng)?shù)貎A入罩杯內(nèi)，再扣上背扣。

步驟二：

用手將乳房完全托住放入罩杯，然后輕按罩杯底幅邊緣，固定文胸位置，并把胸部側(cè)邊的肌肉充分推入罩杯內(nèi)，移正杯位，使胸部線條集中，完好包容乳房，達到順滑、服帖的效果。

步驟三：

肩帶調(diào)教至適當(dāng)長度，肩部感覺自然舒適無壓力，切記肩帶不宜過緊或過松。

步驟四：

調(diào)整背部的橫帶和胸前罩杯底部成一水平，背部橫帶不宜拉得過高。

對于時間上，一般內(nèi)衣每天穿戴的時間為8個小時，有圈內(nèi)衣每天佩戴5-7小時，無圈內(nèi)衣在身體感覺不適或者運動時穿著，不適宜長時間的穿戴。

二、佩戴內(nèi)衣的好處？

好處一：

對于乳房起到一定的保護作用。乳房是脆弱、敏感的，很容易受到外界的撞擊與擠壓，尤其是在劇烈運動時可能會牽拉損傷其中的乳腺組織。

內(nèi)衣對于胸部的撞擊可以起到一定的緩沖作用，還可以增加胸部的穩(wěn)定性，保護乳房免受外界的傷害。

好處二：

除了保護作用之外，還有一定的支撐作用。乳房的內(nèi)部結(jié)構(gòu)主要為脂肪組織、乳腺組織、懸韌帶，其內(nèi)部沒有骨骼支撐，只能靠其中的懸韌帶的支撐來保持胸部的堅挺。

當(dāng)胸部太大或者懸韌帶受損，無法繼續(xù)支撐胸部的，此時就要借助外部內(nèi)衣來支撐胸部。返回搜狐，查看更多

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