蜂蜜水可以通過蜂蜜搭配飲用、沖泡蜂蜜、煮蜂蜜等方法來吃。蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、心、胃、大腸經(jīng)，具有補(bǔ)中緩急，潤肺止咳，滑腸通便，解毒等功效。

1、蜂蜜搭配飲用

蜂蜜可以搭配酸奶、冰糖、綠茶等飲用，不僅可以起到潤腸通便的作用，還可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。但要注意的是，沖泡蜂蜜水時(shí)，溫度不宜過高，否則會(huì)破壞蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)，降低蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值。

2、沖泡蜂蜜

蜂蜜可以用溫水沖泡，能夠起到輔助潤肺止咳的功效，還可以促進(jìn)消化，防止便秘，但要注意如果患者體內(nèi)存在濕熱痰濕等問題，則不宜飲用蜂蜜水。

3、煮蜂蜜

蜂蜜還可以與大棗、枸杞一起煮，可以起到補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，對(duì)于脾胃虛弱的患者有比較好的改善作用，還能夠潤腸通便，防止出現(xiàn)便秘的情況。

患者需要注意的是，每次在沖泡蜂蜜水時(shí)，需要控制好水溫，避免溫度過高，否則會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)流失，還可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適癥狀。另外，患者應(yīng)避免空腹飲用蜂蜜水，以免出現(xiàn)胃酸分泌過多的情況，導(dǎo)致患者出現(xiàn)胃部不適的情況。

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