提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

一般來說，蜂蜜水的作用是提供能量、緩解便秘等，功效是安神助眠、潤肺止咳等，具體內(nèi)容如下：

一、作用

1.提供能量：蜂蜜水富含葡萄糖，葡萄糖氧化反應(yīng)釋放出的熱量是人類生命活動(dòng)所需能量的重要來源，所以蜂蜜水一般有提供能量的作用。

2.緩解便秘：蜂蜜水富含酶類、有益菌、乙酰膽堿等成分，其中酶類能促進(jìn)胃腸道對食物的消化和吸收，有益菌能調(diào)節(jié)胃腸道內(nèi)的菌群，乙酰膽堿能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，因此蜂蜜水一般有緩解便秘的作用。

二、功效

1.安神助眠：蜂蜜水中富含葡萄糖、果糖、鎂等營養(yǎng)成分，通常能為神經(jīng)系統(tǒng)補(bǔ)充能量，并能緩解神經(jīng)緊張的癥狀，同時(shí)可以抑制神經(jīng)興奮性、消除緊張情緒，所以蜂蜜水一般有安神助眠的功效。

2.潤肺止咳：蜂蜜水富含抗菌物質(zhì)，如黃酮類化合物、葡糖氧化酶、溶菌酶等，對多種細(xì)菌都有抑制和滅殺的作用，從而緩解咳嗽、痰多等癥狀，所以蜂蜜水一般有潤肺止咳的功效。

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