在古代，中醫(yī)將5根針捆成一束，外形像梅花，所以取名為“梅花針”。梅花針不似傳統(tǒng)的針灸，那么難學(xué)難懂。它是一種基于皮膚的表面，通過(guò)敲打和輕度力道的刺激來(lái)使經(jīng)絡(luò)暢通的簡(jiǎn)單保健方法。

古典中醫(yī)認(rèn)為，諸病形于外。人體內(nèi)部臟腑發(fā)生了疾病，就會(huì)在人體外部表現(xiàn)出來(lái)。比如說(shuō)肝不好，可能黑眼圈就上來(lái)了，甚至眼睛感到干澀、視力下降等。正常情況下，人體的五臟六腑，四肢五官，皮毛筋骨，肌肉血脈，各有其不同的生理活動(dòng)，卻共同維持機(jī)體的統(tǒng)一平衡。這樣的有機(jī)整體是通過(guò)人體的經(jīng)脈來(lái)聯(lián)系起來(lái)的。因此，人體任何一個(gè)部位發(fā)生了病變都可以通過(guò)外在的敲打和刺激來(lái)使經(jīng)絡(luò)暢通，最終實(shí)現(xiàn)通體舒暢的目的。

梅花針可以治療哪些疾病

傳統(tǒng)中醫(yī)上，梅花針可以治療的范圍有：脫發(fā)、頭疼、頭暈、感冒、急慢性氣管炎、關(guān)節(jié)痛、肋間神經(jīng)痛、皮膚麻木、腰肌勞損、失眠、痛經(jīng)、神經(jīng)衰弱、多發(fā)性神經(jīng)炎、三叉神經(jīng)痛、風(fēng)濕腳、腳部冰冷等。對(duì)小兒麻痹癥具有輔助治療的功效。但是一些皮膚表層的疾病，如燙傷、潰爛等禁用。

上述這些都是醫(yī)學(xué)的專(zhuān)用名詞。其實(shí)，梅花針是舒筋活絡(luò)的重要保健方法之一。我認(rèn)為你哪里有疼痛感，尤其是筋骨生硬帶來(lái)的不適，最適合使用梅花針。經(jīng)常對(duì)著電腦辦公的人士，會(huì)感覺(jué)到頸部和兩肩不同程度的疼痛感。這個(gè)時(shí)候使用梅花針進(jìn)行治療和保健效果最好。

如何選擇和制作梅花針

想利用梅花針來(lái)進(jìn)行日常的醫(yī)療保健的朋友，可以從醫(yī)療器械機(jī)構(gòu)中購(gòu)買(mǎi)。在使用前最好用酒精消毒。

一般初學(xué)者，我是不建議使用正宗的梅花針。因?yàn)槿绻Φ勒莆盏貌缓?，很可能損傷皮膚。在這里介紹一個(gè)最簡(jiǎn)單最安全的梅花針制作方法。找一個(gè)藥瓶蓋大小的泡沫塊，取出5根尖頭適中的牙簽，插在泡沫塊上方，使其呈現(xiàn)梅花狀。再用小枝條或者筷子固定在泡沫塊上方即可?；蛘吒雍?jiǎn)單的方法是直接將五根牙簽用橡皮筋捆綁起來(lái)，然后找小枝條或者筷子充當(dāng)手把即可。在選用牙簽的過(guò)程中，注意不能選擇尖頭太銳利的牙簽，避免傷害皮膚。

用牙簽制作梅花針適合非醫(yī)學(xué)從業(yè)人員的初學(xué)者。方法簡(jiǎn)單且安全，是日常保健的最佳伴侶。

如何使用梅花針

很多朋友說(shuō)我介紹的穴位太復(fù)雜，生怕找不準(zhǔn)。提到梅花針，大家也覺(jué)得是非常玄乎的一門(mén)學(xué)問(wèn)。那么我今天講得簡(jiǎn)單點(diǎn)。使用梅花針的方法就是你哪兒不舒服就敲哪兒。廣告里不是有句詞兒?jiǎn)?？痛則不通，通則不痛。于是，你哪到里痛就敲哪里。通了，自然就不痛。那么如何檢查我使用梅花針究竟有沒(méi)有效果呢？還是隨便敲敲打打著玩？這跟做運(yùn)動(dòng)一樣，如果你的方法正確并且長(zhǎng)期堅(jiān)持，每次梅花針針灸結(jié)束后，你都會(huì)覺(jué)得非常舒服，甚至有種不想結(jié)束的感覺(jué)。那么你就做對(duì)了。

雖然說(shuō)簡(jiǎn)單，不過(guò)該說(shuō)的我還是要說(shuō)。在食用梅花針進(jìn)行保健治療的時(shí)候，心情一定要保持放松。來(lái)點(diǎn)音樂(lè)是最好不過(guò)的了。拿著梅花針把的手也要放松，要像小雞啄米樣，用手腕的彈力，將針叩在皮膚上即提起。其速度要快，下針地方要準(zhǔn)。你叩—個(gè)地方就要有始有終，不能以—個(gè)地方為中心然后擴(kuò)散出去，這樣的效果比較差。你就在一個(gè)點(diǎn)上，一個(gè)小地方，像一只饑餓的小雞不斷啄米。一般每分鐘的敲打要以70~ 90次為宜。敲打前，要先選擇自己身上不適的地方，以從左到右，從上到下，或者順時(shí)針的順序來(lái)敲打不適的部位。

敲打后皮膚表面出現(xiàn)紅腫，或者小部分的紅疹為正常情況，說(shuō)明力道恰好。如果皮膚表面出血了，則說(shuō)明力道過(guò)重，要及時(shí)調(diào)整。在敲打頭部的時(shí)候，要用小力道，用手指把握力道，控制梅花針的彈跳幅度，不能使用腕力，以安全第一為原則。此外，對(duì)于非專(zhuān)業(yè)的梅花針施針者，不建議臉部進(jìn)行針灸，避免毀容。

如伺使用梅花針治療假性近視和護(hù)視力

不少家長(zhǎng)反映在面臨升學(xué)前的沖刺時(shí)間里，孩子的視力急劇下降，不少孩子都為此戴上了近視眼鏡。此后，這些孩子中有些能摘掉眼鏡，有些卻從此與眼鏡結(jié)下了“不解”之緣。那些此后，視力得以恢復(fù)，并且能不依靠眼鏡來(lái)閱讀的人是屬于假性近視。假性近視的人，如果通過(guò)一些保健措施及早治療都能恢復(fù)正常的視力，不需要再佩戴眼鏡。那么是不是真性近視就完全沒(méi)有辦法恢復(fù)呢？其實(shí)不是。

真性近視的人通過(guò)按摩針灸視力保護(hù)穴位，也可以提高視力，避免近視度數(shù)加深，其中部分真性近視的人通過(guò)保健后也可以達(dá)到不依靠眼鏡閱讀的效果。

目前不少學(xué)生和上班族都有眼睛疲勞、干澀、腫脹等用眼過(guò)度現(xiàn)象，下面我向大家介紹一種簡(jiǎn)單的梅花針保護(hù)視力法。常用該方法進(jìn)行自我保健能糾正假性近視，提高視力，緩解眼睛疲勞。如果操作正確的話，自我保健結(jié)束后會(huì)感到眼睛特別舒服。

視力保健穴位：肝穴、勞宮穴、腕骨穴。

肝穴在無(wú)名指的第二關(guān)節(jié)處。取梅花針輕輕敲打肝穴5分鐘，每天早晚各敲打1次，能疏通肝郁，提升肝臟的解毒能力，保護(hù)視力。

勞宮穴在人的手掌心中，第二掌骨和第三掌骨之間。要找這個(gè)穴位并不難，握拳彎曲你手指的時(shí)候，中指尖所指的位置就是勞宮穴。用梅花針針灸勞宮穴的時(shí)候，能保護(hù)心臟，舒緩情緒，緩解眼睛的疲勞，具有安心寧神的功效，非常適合上班族。這個(gè)穴位隨時(shí)隨地都可以做。

上班的時(shí)候，用堅(jiān)硬的筆套按摩該處也可以起到舒緩壓力，保護(hù)視力的功效。在治療近視眼的療程中，則需要敲打10分鐘左右，每天早晚各敲打1次。

腕骨穴則在人第五掌骨與鉤骨之間，赤白肉際的凹陷處。用梅花針針灸該處，能舒筋活絡(luò)，清除眼部的渾濁，具有提高視力的功效。在治療近視眼的療程中，需要敲打10分鐘左右，每天早晚各敲打1次。以上三組穴位要依次按照肝穴、勞宮穴、腕骨穴這樣的順序來(lái)自我保健，效果才會(huì)明顯。

使用梅花針的注意事項(xiàng)

皮膚潰爛、發(fā)炎等部位不能使用梅花針來(lái)針灸。

在使用梅花針進(jìn)行自我保健的時(shí)候，不能精神過(guò)度緊張，握住梅花針的手也不能太過(guò)用力緊握。在施針的過(guò)程中，可以在音樂(lè)的環(huán)境下放松進(jìn)行梅花針保健。

要避免飯后1小時(shí)內(nèi)使用梅花針進(jìn)行治療和保健，否則血?dú)饩奂谑┽樚帟?huì)導(dǎo)致胃部血?dú)獠蛔悖菀自斐赡c胃不適。

梅花針針頭要經(jīng)常使用酒精消毒，家庭成員間不宜共用一把梅花針，避免皮膚交叉感染。

梅花針要避免在骨髂突出的部位行針，避免骨髂受損。

如施針的時(shí)候，有頭暈、頭疼、胸悶的情況就要及時(shí)停止使用梅花針。

梅花針自我保健法不宜天天按。在有部位疾病的時(shí)候，可以天天針灸輔助治療。健康人則可以以5天為一個(gè)療程進(jìn)行自我保健，5天后休息2~3天再進(jìn)行5天的保健療程。

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