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蜂蜜配生姜真的可以減肥嗎？

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蜂蜜配生姜真的可以減肥嗎？

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

陳嘉誠長港中心醫(yī)院婦產(chǎn)科二級乙等

擅長：婦科常見疾病

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問題分析： 你好，中醫(yī)認(rèn)為生姜性質(zhì)偏溫，有溫肺止咳、溫中散寒等作用，而蜂蜜性質(zhì)偏于涼，有干涼滋潤的作用
意見建議：我建議兩種最好不要在一起服用，減肥主要是在飲食上加以注意，還要多加運動

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高振遠(yuǎn)醫(yī)師甘肅省張掖市醫(yī)院內(nèi)科

擅長：高血壓、糖尿病、心血管疾病

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問題分析： 減肥方法很多。在選擇減肥方法時應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主。
意見建議：不應(yīng)該以口服藥物為主。

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生姜蜂蜜水能減肥，經(jīng)常喝生姜蜂蜜水可以加快血液循環(huán)，起到潤腸減肥的作用。生姜具有發(fā)汗解表、溫間斷嘔、溫肺止咳、解毒等成效，其辛溫發(fā)散的效果可推進氣血的運轉(zhuǎn)；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研討也表明，生姜里富含的辛辣成分“姜辣素”具有很強的抗氧化效果，能夠疾速鏟除自由基，按捺體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的發(fā)生，因此可防止或削減脂肪的堆積。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

不可以減肥，減肥的時候應(yīng)該盡量控制熱量的攝入，特別是含糖量偏高的食物或者含油脂的食物，而吃低熱量、低脂肪含量的食物或者含有粗纖維的食物，同時多注意運動。

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擅長：內(nèi)科、心血管疾病

醋泡生姜的原材料就是醋和生姜，其中食醋所含的一些成分可以幫助干擾體內(nèi)脂肪的合成，幫助消耗體內(nèi)多余的脂肪，還能加速糖分和蛋白質(zhì)的代謝，在一定程度上抑制食欲；而生姜含有豐富的姜辣素，食用后能迅速讓身體產(chǎn)熱，可以提高脂肪的燃燒率，幫助消耗體內(nèi)多余熱量，所以醋泡生姜可以起到一定的輔助減肥的作用。

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姜、白醋和白酒并不能夠減肥，生姜和白醋是日常作為調(diào)味品而存在的，存在意義只是增加食物的滋味，并沒有證據(jù)能夠證明這兩種物質(zhì)能夠起到減肥的效果。而白酒的主要成分乙醇，因其可增加心腦血管疾病的發(fā)病率風(fēng)險。

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擅長：內(nèi)科、心血管疾病

每天早上空腹喝一杯開水沖生姜加蜂蜜水不能減肥，早上空腹是不宜喝生姜蜂蜜水的，特別是早上起床后的第一杯水不適合喝生姜蜂蜜水。睡覺期間細(xì)胞容易缺水，喝生姜蜂蜜水不能為細(xì)胞快速補充水分，而且早上空腹喝生姜蜂蜜水還可能引起胃部不適。

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吃生姜有減肥的作用。生姜具有發(fā)汗解表、溫肺止咳、利水滲濕的功效，適量的吃一些生姜可以加速身體內(nèi)水分代謝，從而起到減肥的目的，吃生姜能夠加速腸道蠕動，促進體內(nèi)廢物的排出，對于高血壓、高血脂有一定的改善作用。

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