夫妻之間，如果長期保持規(guī)律適度高質量房事，不僅感情越來越好，還對身體有諸多的好處，比如有以下幾個。

1、可以有效改善睡眠，治好失眠多夢，房事后，人可以一覺睡到天亮，睡眠質量更高。

2、對于女性來說，規(guī)律高質量房事還能減輕女性輕前綜合征，有益健康，減少痛苦。

3、而且還可以讓女性陰道更加的滋潤，并且還能殺菌，提高陰道的自凈能力，減少各種婦科疾病的發(fā)生呢。

4、規(guī)律房事，還可以促進新陳代謝，讓人更加的有活力，還能讓大腦年輕，提高記憶力及思維能力呢。

5、房事屬于劇烈運動，可以有效促進骨盆、四肢、關節(jié)、肌肉、脊柱等器官積極參與運動，提高心臟功能及肺活量，對降低心臟病及中風的風險有積極的作用呢。

6、規(guī)律房事，壓力得到緩解，體質增強，人看起來更年期，看起來年輕5-7歲，而且人會更加的健康，人會更長壽。

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喜哈生活

2024-12-12 21:10:13

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