乳房對(duì)女性來說至關(guān)重要，乳房是女性身體曲線上一個(gè)非常重要的部位，如果乳房不夠挺拔女性的身材就會(huì)大打折扣，所以作為女性來說豐胸永遠(yuǎn)是不過時(shí)的話題，其實(shí)女性豐胸可以通過對(duì)乳房按摩得以實(shí)現(xiàn)，正確的乳房按摩不僅僅可以豐胸，對(duì)乳房的健康也非常有力，那么乳房按摩的正確方法是怎樣的呢?下面就說一下這個(gè)問題。

1產(chǎn)后胸部護(hù)理要怎么治療

　　生完小孩子之后，大多數(shù)的寶寶媽媽都會(huì)遇到像你這樣的困惑，但是不要過度的擔(dān)心，平時(shí)多吃一些有助于胸部生長(zhǎng)的食物，比如木瓜之類的，還可以多吃一點(diǎn)花生豆，都是有幫助的，建議平時(shí)也可以做一些簡(jiǎn)單的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，幫助鍛煉胸部肌肉，比如每天做一些輕微的胸部按摩，那樣可以讓血液循環(huán)順暢，讓胸部會(huì)更加的挺拔，另外還要注意自己的飲食，多汲取含有蛋白質(zhì)的食物，不要因?yàn)樯晷『⑸眢w肥胖就減少飯量，那樣會(huì)影響到身體健康

　　考慮是細(xì)菌感染引起的咽喉疼痛現(xiàn)象，想要改善這類現(xiàn)象你可以從消炎殺菌入手，服用一些對(duì)孩子沒有傷害的中成藥。然后你也可以考慮在飲食上多注意一些，冰糖雪梨有著良好的改善咽喉腫痛現(xiàn)象的效果，你可以自己煮來吃。另外就是要注意多喝水，溫開水是最好的選擇。除此之外你也可以泡一些胖大海、金銀花來喝。晚上的時(shí)候保證睡眠也能夠促進(jìn)咽喉疼痛的康復(fù)。

2胸部按摩的正確方法是什么

　　持刷按摩法

　　雙手各拿一把刷子，將刷子的頭對(duì)準(zhǔn)乳房，從乳頭部位開始輕輕旋轉(zhuǎn)向外進(jìn)行按摩，需要注意的是不要太用力，不然可能會(huì)傷害到乳房。每天堅(jiān)持按摩十分鐘，可以起到不錯(cuò)的促進(jìn)乳房二次發(fā)育的作用，而且對(duì)乳房健康也很有幫助。

　　撫摸法

　　兩只手清洗干凈，之后用左手輕輕按摩右側(cè)乳房，用右手輕輕按摩左側(cè)乳房， 堅(jiān)持每天按摩20分鐘，可以促進(jìn)胸部發(fā)育，也可以提升乳房的健康程度。

　　理療法

　　兩只手并攏四指，用指肚從乳頭開始向四周做放射狀輕輕按摩，這樣按摩一分鐘;需要注意的是在按摩的時(shí)候動(dòng)作要保持輕柔，千萬不要用力過重。之后用左手掌從右鎖骨一直向下推摩，直到乳房的根部，之后再向上推摩，直到返回倒鎖骨下面;這樣一次做三個(gè)往返，之后換左手對(duì)左邊的乳房進(jìn)行按摩。再用右手掌從胸骨處向左推左側(cè)乳房直至腋下，之后再讓乳房返回到胸骨處;這樣一共做三次，之后換左手仿照上述方法推右側(cè)乳房。

3不同年齡的女人的胸部保養(yǎng)方法

　　1、少女時(shí)期

　　乳房的狀態(tài)：女生在九、十歲的時(shí)候，卵巢分泌激素開始刺激乳房增長(zhǎng)，乳房會(huì)慢慢地變大，到十五歲之后胸部逐漸成形，在剛剛開始因?yàn)橹炯?xì)胞較少乳房會(huì)比較有韌性。在這一時(shí)期，有些女生的乳房可能會(huì)一大一小不同，出現(xiàn)這種現(xiàn)象的時(shí)候不必過于擔(dān)心，隨著身體的成熟慢慢地這種現(xiàn)象會(huì)自然消失。

　　保養(yǎng)原則：注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給，抓好時(shí)機(jī)促進(jìn)發(fā)育

　　在這一時(shí)期是能影響、決定乳房能發(fā)育到什么程度的時(shí)期，是后天影響最有效的時(shí)期，多參加體育鍛煉，做一些例如俯臥撐、游泳等利于擴(kuò)胸的運(yùn)動(dòng)，多按摩胸部促進(jìn)血液循環(huán)。注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，多吃富含膠原蛋白的食品、豆類、蛋白質(zhì)等利于胸部生長(zhǎng)的食物。胸罩的選擇也要注意，不易太大或太小。

　　2、成年時(shí)期

　　成年時(shí)期注重的是經(jīng)期期間的乳房養(yǎng)護(hù)。

　　乳房的狀態(tài)：在女性月經(jīng)期的前7至10天，女性的乳房因受到內(nèi)雌激素的影響開始變大，到月經(jīng)來潮雌激素水平下降時(shí)乳房會(huì)慢慢恢復(fù)原狀，到經(jīng)期后的7到8天乳房完全恢復(fù)正常。

　　保養(yǎng)原則：在經(jīng)期來臨的一周前要忌食辛辣的食物，多吃一些高纖維的食物，像蔬菜一類的清淡點(diǎn)的食物，以避免激素過多過活躍而加重經(jīng)期乳房的脹痛感。

　　3、妊娠時(shí)期

　　乳房的狀態(tài)：在正常的情況下，女性的乳房一般越重200克左右，進(jìn)入妊娠時(shí)期，乳房皮下靜脈曲張，腺體管腔會(huì)擴(kuò)大，乳房的體積增大同時(shí)乳暈的顏色加深，到妊娠時(shí)期的末期，乳房的重量可達(dá)400到800克。在妊娠時(shí)期，乳汁的分泌量多少與乳腺的發(fā)育程度有關(guān)。 　　保養(yǎng)原則：懷孕六個(gè)月之后可進(jìn)行乳房的按摩。先用手托住乳房，按摩的方向是從乳房根部開始往上，為增加乳頭的韌性，可以揉捏乳頭。

　　4、哺乳時(shí)期

　　乳房的狀態(tài)：女性產(chǎn)后的兩三天，乳房迅速脹大變得堅(jiān)實(shí)，在催乳素刺激下，乳腺小葉分泌活躍。在哺乳時(shí)，乳房會(huì)隨著乳汁的消長(zhǎng)在充盈與排空之間交替變化。

　　保養(yǎng)原則：哺乳時(shí)期的乳房容易因?yàn)槿橹挠俜e而導(dǎo)致乳腺小結(jié)，還有可能導(dǎo)致乳腺炎的發(fā)生，所以哺乳期間，每次哺乳之前先疏通一下乳房，揉摸和熱敷是很好的方法，在哺乳是有乳房不適，可讓嬰兒多吸允，有利于狀況的改善。

　　5、中年后

　　乳房的狀態(tài)：女性進(jìn)入中年時(shí)期后，卵巢分泌的激素逐漸減少，乳房因缺乏激素的刺激而開始衰退，乳房的腺體會(huì)慢慢地被脂肪組織所代替，乳房再變大也只是脂肪的增加。

　　保養(yǎng)原則：定期做健康檢查，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)期的女性，發(fā)生乳房疾病的概率變大，乳房出現(xiàn)異樣不適應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。

　　在對(duì)不同年齡的女人的胸部保養(yǎng)方法認(rèn)識(shí)后，女性根據(jù)自身年齡，選擇以上的保養(yǎng)方式，這樣對(duì)預(yù)防胸部疾病也是很有幫助的，女性在有胸部不適的情況時(shí)候，需要及時(shí)的進(jìn)行檢查，避免胸部問題變得更加嚴(yán)重，使得身體受到損害。

4胸部早發(fā)育有七大原因

　　1、光照過度

　　這也是誘發(fā)兒童性早熟的重要原因之一，因?yàn)楣饩€會(huì)影響大腦中的內(nèi)分泌器官松果體的正常工作。

　　2、含激素食物

　　現(xiàn)在的很多蔬菜和禽肉類當(dāng)中，都含有大量的激素，一些性激素間接進(jìn)入人體后，會(huì)導(dǎo)致兒童性早熟。

　　3、營(yíng)養(yǎng)改善

　　現(xiàn)在的家庭生活條件變得優(yōu)越，營(yíng)養(yǎng)得到改善，疾病減少，兒童生長(zhǎng)和發(fā)育出現(xiàn)了加速趨勢(shì)，導(dǎo)致性發(fā)育提前和性成熟者增多。

　　4、環(huán)境污染

　　現(xiàn)在社會(huì)的工業(yè)污染增多，而且食物中也含有大量的農(nóng)藥污染或激素污染，這些污染殘留通過皮膚或直接食用后，是兒童性早熟的一個(gè)誘因。

　　5、盲目進(jìn)補(bǔ)

　　補(bǔ)品是引起孩子性早熟的元兇之一，一些家長(zhǎng)常給孩子吃增食欲、益智健腦的保健品，殊不知，這些補(bǔ)品當(dāng)中，常常含有激素成分，長(zhǎng)期服用，可引起兒童血液中的激素水平上升，從而導(dǎo)致兒童性早熟。

　　6、性信息的影響

　　現(xiàn)在的社會(huì)是個(gè)媒介高度發(fā)達(dá)的信息社會(huì)。孩子不但可以從電視中獲取到大量具有性暗示的畫面，而且可以從網(wǎng)絡(luò)上接觸到性信息。如網(wǎng)絡(luò)中隨時(shí)還可以接觸到黃色信息，還有一些成人VCD，兒童接觸多了，都會(huì)過早刺激到兒童心理，最終使他們性早熟。

　　另外，一些家長(zhǎng)，常當(dāng)著孩子的面，說訂娃娃親或?qū)⒑⒆蛹藿o誰一類話題，殊不知這些話會(huì)對(duì)兒童的性萌動(dòng)和性意識(shí)的覺醒產(chǎn)生意想不到的作用，甚至有可能導(dǎo)致兒童性早熟。

　　7、其他因素

　　避孕藥和化妝品導(dǎo)致性早熟，從而促進(jìn)乳房早發(fā)育。

5吃什么促進(jìn)胸部發(fā)育

　　1、花椰菜

　　花椰菜含有豐富的維他命A，有利激素的分泌。同時(shí)，花椰菜富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質(zhì)。鈣含量較高，每克與牛奶中的鈣含量媲美。含有一般蔬菜所沒有的豐富的維生素K。是含有類黃酮最多的食物，所以常吃花椰菜，一定可以收到豐胸美膚的效果。

　　2、酪梨

　　酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性。其含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。

　　食用方法為備好酪梨半個(gè)，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調(diào)味。

　　3、納豆

　　納豆含豐富的鉀，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，除了對(duì)豐胸有幫助外，用它來代替一頓正餐在營(yíng)養(yǎng)成分的攝入也沒問題，而攝入的熱量則大大降低。

　　具體食用方法為在50克的納豆中加入淡醬油食用，同時(shí)加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。

　　4、萵筍

　　萵筍是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調(diào)養(yǎng)氣血、促進(jìn)乳房部位的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，還能改善皮膚的滋潤(rùn)感和色澤。

　　5、酒釀

　　許多營(yíng)養(yǎng)師認(rèn)同酒釀的豐胸功效，因?yàn)榫漆勚泻心艽龠M(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。具體食用方法為酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來潮前早晚食用一次，效果更佳。

　　6、青木瓜

　　青木瓜內(nèi)含大量木瓜酵素，可分解蛋白質(zhì)、糖類以及脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有益，刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，達(dá)到豐胸的目的。

　　7、雞肉

　　雞肉富含蛋白質(zhì)，脂肪含量低，正是豐胸的好材料。如果配合豐胸按摩或運(yùn)動(dòng)，有望效果加倍。瘦牛肉、魚肉等同樣富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，愛美的女性可以適當(dāng)多吃一些。

　　8、花生

　　花生富含維生素E，能促使卵巢發(fā)育和完善，促進(jìn)乳腺管增長(zhǎng)，使乳房增大。

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