對(duì)等工作的嚴(yán)肅態(tài)度，高度的正直，形成了自由和秩序之間的平衡?！_曼·羅蘭

青島育兒網(wǎng)為大家解答寶貝計(jì)劃丨35歲以上的女性想懷孕，這些事情得注意了！問題，這個(gè)問題還有很多人還不知道,現(xiàn)在就讓我們一起來(lái)看看吧O(∩_∩)O...

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育兒語(yǔ)錄：放下身段，把眼睛放在和孩子一般高的位置，和孩子一起看這個(gè)世界，就會(huì)覺得自己的孩子是很優(yōu)秀的。

The Beginning

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隨著女性結(jié)婚年齡的不斷推后以及工作和生活壓力的雙重壓迫，不少女性到了30多才開始備孕，卻發(fā)現(xiàn)懷孕并不那么容易。

高齡女性如何備孕

心理減壓

沈陽(yáng)九州家圓醫(yī)院的專家表示：要消除心理壓力，保持良好心態(tài)才是優(yōu)生優(yōu)育的前提。心理壓力大可以在孕前進(jìn)行生育咨詢、心理疏導(dǎo)，必要時(shí)全面的身體檢查并根據(jù)體質(zhì)進(jìn)行適當(dāng)調(diào)理，可以從一定程度上減少不良孕育發(fā)生的機(jī)率。

調(diào)整用藥

降低與懷孕相關(guān)的風(fēng)險(xiǎn)。某些藥物可能與懷孕不相容，減肥藥，高血壓藥，糖尿病藥等。在備孕期間可以與醫(yī)生溝通，看如何調(diào)整藥品的種類和劑量。

健康生活

調(diào)整生活習(xí)慣十分重要，女性要做到均衡飲食和健康生活，禁煙酒，避免接觸輻射和化學(xué)用品環(huán)境，避免熬夜和久坐，保持適量的鍛煉，注意外生殖器官的衛(wèi)生，避免泌尿生殖系統(tǒng)炎癥的發(fā)生等。

避孕藥及各項(xiàng)避孕措施

如果是采用遮罩工具避孕，如避孕套或陰道隔膜，馬上停止使用就可以立刻進(jìn)入準(zhǔn)備懷孕。但如果是服用避孕藥或使用宮內(nèi)節(jié)育器，應(yīng)提前一段時(shí)間停止使用，給身體留出充足的時(shí)間恢復(fù)正常的月經(jīng)周期后，再受孕。

一般來(lái)說，停服避孕藥后第二個(gè)月經(jīng)周期就可以準(zhǔn)備懷孕了。而取出宮內(nèi)節(jié)育器最好等上一兩個(gè)月，到第三或者是第四個(gè)正常的月經(jīng)周期再考慮受孕。

避免流產(chǎn)

女性要注意保護(hù)自己，盡量避免流產(chǎn)，多次流產(chǎn)對(duì)子宮的傷害是明顯的，同時(shí)可能增加盆腔輸卵管炎性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

補(bǔ)充維生素

女性若想要備孕，應(yīng)提前做好準(zhǔn)備，可先行在均衡飲食的基礎(chǔ)上補(bǔ)充適量的復(fù)合維生素，并注意鍛煉身體和不良體質(zhì)的調(diào)整，根據(jù)所在區(qū)域及氣候環(huán)境特點(diǎn)，選擇適量運(yùn)動(dòng)和健康食療。

少吃辣

多吃新鮮的水果蔬菜、多喝水。很多孕媽咪在孕期最容易出現(xiàn)的不適癥狀之一就是便秘！而便秘和活動(dòng)量少及飲食有直接的關(guān)系。所以從準(zhǔn)備懷孕開始就要注意預(yù)防。

進(jìn)行完備的婦科檢查

女性35歲以后發(fā)生子宮肌瘤、宮頸病變、乳房腫瘤、卵巢囊腫等疾病的概率較高，這些疾病和懷孕是相互影響的，存在疾病會(huì)導(dǎo)致受孕不成功，而懷孕也會(huì)使病情發(fā)展，比如說造成肌瘤惡變，腫塊增大等等。

所以，在準(zhǔn)備懷孕前，不妨到醫(yī)院進(jìn)行全套的婦科檢查，包括激素檢測(cè)、婦科超聲、新柏氏液基細(xì)胞學(xué)檢測(cè)(TCT)、HPV病毒檢查、乳房掃描等。

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THE END

我們常常無(wú)法去改變別人的看法，能改變的恰恰只有我們自己。

壞的生活不在于別人的罪惡，而在于我們的心情變得惡劣。

讓生活變好的金鑰匙不在別人手里，放棄我們的怨恨和嘆息，美好生活就垂手可得。

我們主觀上本想好好生活，可是客觀上卻沒有好的生活，其原因是總想等待別人來(lái)改善生活。

不要指望改變別人，自己做生活的主人。

我們都擁有自己不了解的能力和機(jī)會(huì)，都有可能做到未曾夢(mèng)想的事情。

所屬專題:寶貝 懷孕 注意 計(jì)劃 女性 

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