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沙拉佐番茄莎莎醬

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月20日 08:59

  

  早餐吃一盤沙拉配上番茄莎莎醬簡直味蕾大開,蔬菜纖維能夠幫助腸胃蠕動,富含各種維生素及養(yǎng)分。

  

  

  番茄莎莎醬在早餐里可以搭配面包,作為Tapas也很不錯。早上我不吃辣所以就不放辣椒,喜歡吃辣的朋友可以放切碎的辣椒。莎莎醬Salsa是來自一款墨西哥的番茄辣椒醬,搭配當?shù)氐膖apas小吃,也可以配上玉米餅一起吃。

  

  材料:

  沙拉菜 100G,串番茄 5顆,蔓越莓干 10G,松仁 10G,研磨黑胡椒 1G,

  喜馬拉雅巖月 1G,意式黑醋 15ML,橄欖油 15ML,檸檬汁 1/3顆,

  黃洋蔥 1湯匙,干歐芹葉 1G,橄欖油 5ML

  做法:

  1.圖1-沙拉菜和串番茄洗凈瀝干水備用。

  2.圖2-碗里倒入意式黑醋。

  3.圖3-碗里倒入橄欖油。

  4.圖4-將黑醋和橄欖油拌均勻備用。

  

  5.圖1-將3顆串番茄與黃洋蔥切成小丁,加入干歐芹葉和研磨黑胡椒粉。

  6.圖2-加入喜馬拉雅巖鹽。

  7.圖3-加入15ML橄欖油。

  8.圖4-加入檸檬汁,也可以用白葡萄酒醋來替代。

  

  9.剩余的2顆番茄切成片與沙拉菜、蔓越莓干、松仁放入盤子里。

  10.吃的時候澆上醋油汁及番茄莎莎醬。

  

  TIPS:

  -意式黑醋不建議用中式的香醋代替,因為味道有很大的區(qū)別。

  -番茄莎莎醬可以加入一根切碎的辣椒一起吃。

  

  

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