低卡燕麥香蕉酸奶杯，健康美味新選擇！
最近超火的燕麥香蕉杯，不僅飽腹感強，而且低卡健康，搭配自制厚希臘酸奶，味道絕了！以下是詳細做法：
材料準備：
燕麥110克
熟透的香蕉一根（推薦佳農(nóng)香蕉，軟糯甜美）
牛奶20克
制作步驟：
將香蕉搗成泥狀，加入牛奶和燕麥，攪拌均勻。
將混合物放入模具中。
提前預熱空氣炸鍋至170度，烤制15分鐘（根據(jù)烤箱或空氣炸鍋調(diào)整時間）。
搭配自制厚希臘酸奶，普通酸奶也可以，再加入自己喜歡的水果，味道更佳！
小貼士：
想減肥的朋友們，這個食譜絕對是你的好幫手！不僅健康，還能滿足你的味蕾?？靵碓囋嚢?！

作者最近動態(tài)

青山螢火：期待與失望的交織 青山螢火，這...全文

秋季六套穿搭，一周不重樣！ 今天為大...全文

生二胎的那些事兒：累并快樂著 最近，我總...全文

最恐怖的名字：“別人” 年少時，心理暗示...全文

職場女性晉升難？三大原因揭秘！ 職場女性...全文

美味升級！全麥吐司的新吃法 你...全文

防曬霜能完全防曬嗎？四季防曬小貼士 ...全文

相關知識

冬日低卡香蕉草莓牛奶燕麥糊
??健康低卡早餐，網(wǎng)紅隔夜燕麥杯（不斷更新中）
5分鐘搞定！健康美味的燕麥酸奶杯
香蕉燕麥松餅——健康早餐的首選（如何利用燕麥和香蕉制作出健康美味的早餐）
酸奶燕麥碗：健康美味的新選擇，輕松堅持又好吃！
山姆希臘酸奶：高蛋白低卡早餐新選擇
酸奶香蕉奶昔的制作方法（健康美味的果蔬飲品）
9款熱帶風味酸奶碗搭配，健康美味新選擇
風靡ins的隔夜燕麥酸奶杯，健康減脂就吃它！
燕麥片推薦：三款美味又健康的選擇

網(wǎng)址: 低卡燕麥香蕉酸奶杯，健康美味新選擇 http://www.u1s5d6.cn/newsview670235.html