香蕉甜甜的，非?？煽冢乙彩穷H受歡迎的減肥水果哦。最近就看到網(wǎng)友使用三日香蕉酸奶減肥法，結(jié)果從130斤瘦到了90斤，看來這個減肥方法還真是給力啊。如果你還在為尋找減肥方法而大費周章的話，不如就來試試這個網(wǎng)友親身體驗的瘦身方法吧，希望對你有多幫助哦！

網(wǎng)友稱自己身高164cm，體重130斤。這樣的身材也算不上是肥胖了，但絕對不是現(xiàn)在的美女身材?，F(xiàn)在的mm這樣身高一般是90斤左右，這樣才算正常美女。是啊，80后的我們走在奔三的路上要時刻關(guān)心我們的身材。為了減肥，這位網(wǎng)友選擇香蕉減肥法，加上酸奶，進(jìn)行了三天，結(jié)果成功減掉了10斤哦。不過如果恢復(fù)了飲食，會不會出現(xiàn)反彈還不清楚哦。但是這的確達(dá)到了快速減肥的效果，mm們可以試一試哦！

三日香蕉減肥法第一天：

早：一根香蕉，兩杯水蜜桃味酸奶。不一定是這種口味的酸奶了，最好是脫脂酸奶了，根據(jù)自己的口味來選就行了。

午：兩根香蕉，兩杯無糖酸奶。

如果到了下午，實在是很餓的話，不如來點下午茶被。比如喝一杯黑咖啡或一杯荷葉茶，有飽腹感，而且還能助消化哦！、

晚：一根香蕉，一杯無糖酸奶。

三日香蕉減肥法第二天：

早：一根香蕉，兩杯放綠茶粉水蜜桃味酸奶。綠茶也是很受追捧的哦，可以促進(jìn)腸胃的蠕動，有助于消化。

午：兩根香蕉，兩杯無糖酸奶。

下午茶時間：香蕉沙拉。將香蕉肉搗碎，加些西紅柿、蘋果菠蘿等減肥水果，既抗饑餓，還有利于排毒呢。

晚：一根香蕉，一杯無糖酸奶。

三日香蕉減肥法第三天：

早：兩杯放綠茶粉水蜜桃味酸奶

午：兩根香蕉，兩杯無糖酸奶

晚：一根香蕉，加上一個西紅柿?？柿说脑捲俸鸵槐撝崮贪伞?/p>

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