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香蕉酸奶減肥法

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 17:33

掃碼加整形問醫(yī)生

香蕉酸奶減肥法

香蕉酸奶減肥法問：病情描述: 我減肥的經(jīng)歷已經(jīng)有了2年的時(shí)間了，我基本上是一周換一種減肥辦法，看哪個(gè)好事就用哪個(gè)，可是后來我知道不管什么辦法只要堅(jiān)持下來就會(huì)有效果的，...... 答：你好，香蕉酸奶減肥效果是不太顯著的。想要減肥的話最好采用健康減肥的方法，一定要下定決心，持之以恒。不要貪圖捷徑，應(yīng)該從飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面控制，每頓飯只吃八分飽，少吃面食，多吃一些低熱量的食物。注意飯后適當(dāng)散步活動(dòng)。每周保證三次30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問時(shí)間:2012-05-01

紅酒酸奶減肥法問：病情描述: 您好，我現(xiàn)在還是一個(gè)學(xué)生，因?yàn)樯细咧卸际菍W(xué)習(xí)，主要就是吃了就學(xué)習(xí)，所以張了一身的肉。雖然個(gè)子很高但是也很胖，我是一個(gè)男生也不好節(jié)食，所以...... 答：你好，很高興為你解答，你說的方法可以試一試。每種減肥方法必須調(diào)整飲食，堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)。進(jìn)低脂清淡飲食，多吃蔬菜，少吃主食，晚餐少量，不足可用黃瓜補(bǔ)充，平時(shí)學(xué)習(xí)之余可以進(jìn)行原地跑，每次運(yùn)動(dòng)到身體發(fā)熱出汗才有效。 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2012-05-13

綠茶粉酸奶減肥法問：病情描述: 我是一名在校女大學(xué)生，今年24歲了，身高160cm，體重75公斤，屬于偏胖型，看到同學(xué)們的苗頭身材，我是慚愧及了，我聽朋友們說綠茶粉酸奶...... 答：你好，根據(jù)你的描述，我認(rèn)為綠茶粉酸奶有減肥的作用，但是減后容易反彈。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有5人回答 | 提問時(shí)間:2012-05-10

蘋果香蕉減肥法問：病情描述: 我一直都在減肥，但一定達(dá)不到好的效果?，F(xiàn)在夏天到了，也沒什么食欲，想天天吃水果來減肥，感覺不吃主食肯定會(huì)瘦的。想每天只吃蘋果跟香蕉不知道...... 答：你好，根據(jù)你所提出的問題，進(jìn)行水果減肥法是不可能達(dá)到減肥目的的，因?yàn)樗械闹饕煞志褪翘欠?，要控制食物的總熱量和進(jìn)行運(yùn)動(dòng)才能夠?qū)崿F(xiàn)......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2012-05-10

酸奶蘋果面包減肥法問：病情描述: 我是一個(gè)中年人，平時(shí)也不喜歡運(yùn)動(dòng)，有時(shí)會(huì)偶爾和朋友一起跑下步。但我的體型所在，我跑步也是很吃力的。我發(fā)現(xiàn)自己好喜歡吃，而且也喜歡睡覺，有...... 答：你好，你說的情況我已經(jīng)基本了解，一般來說減肥最有效的方法是運(yùn)動(dòng)，尤其是慢跑，建議你多參加體育活動(dòng)，多鍛煉身體，希望我的回答能夠幫助到你。 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2012-05-08

早餐吃香蕉減肥法問：就能減肥10多斤，不知道是真的還是假的想試試來著想得到怎樣的幫助: 請(qǐng)問早餐吃香蕉減肥法可取嗎？...... 答：每天吃香蕉可以促進(jìn)排便，防止便秘。但是靠香蕉來減肥，我認(rèn)為不可取。長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。有報(bào)導(dǎo)過香蕉還是脫鈣劑，......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有6人回答 | 提問時(shí)間:2012-05-08

蘋果加酸奶減肥法問：病情描述: 最近越來越胖，肯能吃的太好了，最近老是朋友結(jié)婚啊，生日的，不長(zhǎng)肉才怪的，現(xiàn)在看這自己的小腹，還真的像個(gè)孕婦的，為了別人不把我當(dāng)孕婦，就決...... 答：你好，減肥的話是一個(gè)循序漸進(jìn)，持之以恒的過程的建議，平時(shí)的話一定要合理安排自己的飲食，做到葷素搭配，并且適當(dāng)?shù)陌才抛约旱倪\(yùn)動(dòng)量，一定要堅(jiān)持。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2012-05-08

酸奶加紅糖減肥法問：病情描述: 我是身材外形顯得矮胖、渾圓，臉部上窄下寬，雙下頜，頸部粗短，向后仰頭枕部皮褶明顯增厚。胸圓，肋間隙不顯，雙乳因?yàn)槠は轮竞穸龃蟆Ｔ谙赂?..... 答：您好：紅糖是暖物，好多人都錯(cuò)誤的以為紅糖只會(huì)發(fā)胖，其實(shí)在某種程度上來說紅糖是可以減肥的，它比白糖寒地營(yíng)養(yǎng)成分高，冬天還可以暖身加速血液循環(huán)，如果用紅糖酸奶減肥的話要注意的是酸奶應(yīng)該是無糖脫脂的，加紅糖代餐，好多人都以為這怎么會(huì)瘦，其實(shí)睡前吃奶酪配紅酒......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有4人回答 | 提問時(shí)間:2012-05-08

苦瓜酸奶減肥法問：病情描述: 我現(xiàn)在肚子上的游泳圈越來越厚了，夏天馬上要到了，穿衣服會(huì)很難看的，喝了兩盒碧生源，拉肚子拉得我受不了，后來小姨告訴我說苦瓜酸奶減肥效果不...... 答：你好，假如你打算減肥的話，無外乎要做到以下幾點(diǎn)，第一個(gè)就是一定要多參加戶外活動(dòng)和體育鍛煉，第二就是在飲食上一定要節(jié)制，第三就是一定要堅(jiān)持下去。 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問時(shí)間:2012-05-07

大s香蕉減肥法問：病情描述: 最近的時(shí)候我和我表姐看到大s在電視上說她減肥了，我們都覺得她那么瘦，還要減肥，之后她介紹了一個(gè)減肥方法，是吃香蕉減肥，我和表姐都很想試試...... 答：香蕉減肥法，泛指早餐食用香蕉的減肥方式。香蕉的消化和吸收良好，且能長(zhǎng)時(shí)間保持能量。如果只吃香蕉蘸蜂蜜，熱量遠(yuǎn)比正餐低，能夠讓人保持良好的身材。 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答 | 提問時(shí)間:2012-05-05

酸奶燕麥減肥法問：病情描述: 這個(gè)冬天回家胖了好多啊，好希望能瘦下來，快崩潰了，衣服都穿不下了，我在網(wǎng)上搜說喝酸奶能減肥，我很喜歡喝啊，不痛苦就能瘦下來最好了，具體應(yīng)...... 答：你好，如果沒有胃腸道疾病可以把燕麥1碗，酸奶200ml，攪拌均勻即可食用。酸奶能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘減輕體重，還具有較強(qiáng)的飽腹感，而燕麥富含維生素B等，有利于加快新陳代謝速度，清熱通便，對(duì)減肥很有益，可以早午晚餐是食用，一天3次。 &nb......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2012-05-05

黃瓜酸奶減肥法問：病情描述: 我現(xiàn)在18歲，上了大學(xué)，我就覺得整個(gè)人都放松了，隨之我的體重就開始上升了，我不知道要怎么做可以減肥，我想回到原來的那個(gè)苗條的我。&nbs...... 答：指導(dǎo)意見：如果身體沒有其他癥狀的，也可以找中醫(yī)，用中藥調(diào)理減肥，或者配合艾灸，針灸理療等等，這些效果因人而異，調(diào)養(yǎng)好體質(zhì)對(duì)減肥都有一定的幫助......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答 | 提問時(shí)間:2012-05-05

七天酸奶減肥法問：病情描述: 本人比較肥胖，可是我又不喜歡運(yùn)動(dòng)。抽脂聽說還比較危險(xiǎn)，費(fèi)用又高，聽說喝一個(gè)星期的酸奶可以減肥。想得到怎樣的幫助:...... 答：考慮不建議只喝酸奶進(jìn)行減肥，一旦正常飲食就會(huì)出現(xiàn)反彈，建議減肥必須要有持之以恒的精神，建議平時(shí)避免高熱量飲食，適量運(yùn)動(dòng)等進(jìn)行。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問時(shí)間:2012-05-05

雞蛋酸奶減肥法問：病情描述: 最近因?yàn)樽飨r(shí)間不正常，肥了不少，我決定要減肥了，但我不知用哪種方法好，節(jié)食可以控制，但不可能不吃，運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持不了再說也沒時(shí)間想說著...... 答：減肥主要是飲食控制加運(yùn)動(dòng)，也可以用藥物如奧利司他，雞蛋酸奶都屬于高熱量食物，只能少吃，不能多吃。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2012-05-05

蜂蜜香蕉減肥法問：病情描述: 我過完年之后就長(zhǎng)了差不多10斤，現(xiàn)在都快變成小胖妞了，好郁悶，我試過不吃飯，但是最后越吃越多，反而胖了起來，減肥藥我也吃不了，一吃就拉肚...... 答：選擇減肥產(chǎn)品也是很重要的，我以前很排斥減肥藥的，不過實(shí)在是沒辦法，我同事給我介紹的芬蘭艾森，已經(jīng)吃了3天了，有用哦～而且沒感覺身體有什么特別的不適，比起其他減肥藥來感覺副作用不那么明顯呢～就是藥瓶包裝印刷什么的蠻精致，還滿意。。呵呵......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問時(shí)間:2012-05-04

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