隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的生活水平在不斷地提高，但是卻有一種東西在不斷地落后。沒錯(cuò)，那就是人們的體質(zhì)也越來越差，也就出現(xiàn)了很多的肥胖患者。無論是從哪些方面來說，肥胖這種類型的人都是極不受到人們的歡迎的。

一、其主要是體現(xiàn)在以下的幾個(gè)方面：

1、在社交上受到排斥：在21世紀(jì)的今天，人們常說這是一個(gè)看臉的時(shí)代，其實(shí)這句話是有一定的道理的。只不過，如今的看臉時(shí)代已經(jīng)不是純粹的看人們的臉蛋了，還會(huì)看你的身材是否是處于正常人的水平范圍之內(nèi)。舉個(gè)例子來說，當(dāng)兩個(gè)同樣優(yōu)秀的應(yīng)聘者來到經(jīng)理的面前，那么這個(gè)經(jīng)理在一般情況之下都是會(huì)選擇那么不是肥胖的人。

2、在心里上造成很大的壓力：因?yàn)楝F(xiàn)在的輿論是非常嚴(yán)重的，如果有一個(gè)特別胖，那么當(dāng)他出現(xiàn)在大眾面前，人們就會(huì)不斷地去攻擊他。當(dāng)肥胖的患者承受不了這種輿論的壓力之時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)自卑、情緒低下，甚至嚴(yán)重者還會(huì)患有自閉癥等疾病。

3、在身體健康上很容易引發(fā)其它的疾?。焊鶕?jù)科學(xué)的數(shù)據(jù)研究表明，很多的心腦血管病、心肌梗塞、心臟病、高血壓以及糖尿病等可能會(huì)危害我們的身體健康的疾病，一般是比較容易發(fā)生在肥胖患者的身上。

既然肥胖患者存在著這么多的不利之處，那么該如何減肥呢？現(xiàn)在，受到很多肥胖者關(guān)注的減肥方法是一個(gè)非常熱門的話題。今天，給大家介紹一下香蕉酸奶減肥法吧！但是，有人會(huì)問香蕉酸奶減肥法一周能夠瘦多少斤呢？

二、香蕉酸奶減肥法一周可以瘦多少斤呢？

根據(jù)研究者的精心計(jì)算以及統(tǒng)計(jì)，使用了香蕉酸奶減肥法的肥胖者一周一般會(huì)瘦5~10斤。這是因?yàn)楦鶕?jù)每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，使用香蕉酸奶減肥法使身體瘦的程度也不一樣，不過對于正常的人來說，這種方法可以使自己一周瘦5~10斤，也是一種不錯(cuò)的結(jié)果。

三、香蕉酸奶減肥法是什么呢？

1、香蕉酸奶減肥法是一種比較綠色健康的飲食減肥方法，是受到很多肥胖患者青睞的方法之一。

2、香蕉是一種能夠促進(jìn)消化的食物之一，可以有效地把堆積在腸道上的代謝廢物及時(shí)地清除出去，因而減少了脂肪在體內(nèi)的堆積，所以達(dá)到減肥瘦身的效果。

3、酸奶的營養(yǎng)價(jià)值不僅很高，而且它還可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，加快體內(nèi)脂肪的分解作用。因此，也是可以是我們身體的體重減下來的。

4、香蕉跟酸奶一起食用，不僅可以達(dá)到減肥瘦身的目的與效果，同時(shí)還可以起到美容養(yǎng)顏，令皮膚變得鮮嫩無比，這是一種非常適合女性的減肥瘦身的方法之

5、香蕉酸奶減肥法一般是在早上起床之后使用。因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候我們的腸道是處于比較干凈的狀態(tài)之下，因而其效果比其它的時(shí)間要好得多。

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