由于阿膠和紅棗都有養(yǎng)血補(bǔ)血的功效，女性最適合不過了。

　　特別是阿膠還有補(bǔ)脾和胃、益氣安神、滋陰潤燥等作用，很多白領(lǐng)女性都會(huì)在自己的包里或者辦公室放上一二袋，作為營養(yǎng)零食，食用方便。

　　那是不是所有的人都可以吃阿膠棗呢？

　　對于氣虛或血虛體質(zhì)的人群，經(jīng)常吃些阿膠棗還是有一定好處的，有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等癥狀。但是雖好，也不要多食，尤其是阿膠棗，吃得過多不利于消化和吸收。故阿膠棗一次食用最好不要超過7顆。

　　專業(yè)人士提醒：如果你是胃熱或者消化不良患者，多吃滋膩礙胃，影響食欲，日久還容易上火，所以最好少吃或不吃。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）

相關(guān)知識

怎么吃阿膠棗更健康
阿膠棗等中藥零食怎么吃才健康
阿膠怎么吃養(yǎng)生效果好
女性怎么吃中藥零食
吃阿膠有什么功效作用
夏季吃棗有哪些注意事項(xiàng)
逢年過節(jié)時(shí) 聚餐怎么吃才更健康
9種常見中藥零食的健康吃法
孕婦可不可以吃棗
女人吃阿膠的好處及禁忌

網(wǎng)址: 怎么吃阿膠棗更健康 http://www.u1s5d6.cn/newsview6716.html